月曜日

朝　6：40

味噌汁+オートミール　🍌

 

お昼のサラダとヨーグルト

野菜の量を減らした
ご飯はエネルギーの元だから減らせない。

 

薬の副作用か、朝から眠かった

 

夜　19：05

今日は完全生卵🥚　腹八分目で頑張ります！

 

帰宅時の歩数計　9342

日曜日

今日もまた８時間寝ました
やっぱりまだ本調子じゃないようです

朝　9：00

 

昼　12：20

何もないからただお蕎麦だけ。少食続行中です

 

90円の豆大福
値引き品じゃないけど、どうしても甘いもの食べたかった
だいぶ空腹

 

玉子かけご飯が食べたくて、
でもスーパーの普通の玉子を生で食べたくない。
神経質じゃないけど、それは譲れない。
で、ちょっと高い玉子を購入

夜　18：00

値引きの西京漬け←レンチンして作るやつ。
明日は玉子だけで食べよう

昨日買った納豆を食べてしまおうと黄身だけ🥚

 

夜になると37.0度になる事が多い
やっぱりまだイマイチなんだな。。
そんなに体調悪い訳じゃないのに。

今日も早く寝る！
その為にお風呂は７時前に入った♨

 

買い物からの帰宅時の歩数計　4229

土曜日

朝　8：10

 

昼　13：20

また袋麺　生椎茸と長ねぎ　年末から冷凍して置いた蒲鉾

 

３時からクリニック
風邪薬貰ってきました。

 

夜　19：10

納豆は嫌いじゃないけどあまり食べる気がしない
別のスーパーに行ったので買ったことないものを買ってみた。
10日以上も賞味期限が過ぎたさつま揚げ
まっ大丈夫でしょう
全部は食べられないから残ったのはお弁当用に冷凍。
こんにゃくや白滝は冷凍してレンチンするとスカスカになるんだよね

 

昨日は８時間も寝ました体調万全じゃない証拠
これからは夜更かししません反省

金曜日

朝　6：45

味噌汁+オートミール　🍌

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　19：35

キャベツツナドッグなんだけどあまりツナ入ってない？

フルーツサンドなんてかなり久しぶり～
食べ過ぎたかな？

 

金曜日の夜だけど、もう夜更かししません！
寝ます

 

帰宅時の歩数計　9999

エッセン 20％オフ

先月から電車の定期をひとつ先の駅まで延ばしたので
利用しないと損損！
で何か買おうと仕事帰りにデパ地下へ

エッセンは高島屋ベーカリースクエアでも販売してるパン屋さん

20％オフで、でも買い過ぎないように注意

木曜日

朝の写メがない

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

アプリで注文　テイクアウト
松屋並盛　直盛り　つゆだく

夜　19：30

いつも並みなんてペロッと食べちゃうのに
今夜は少し多いな、と思った。
昼間も殆どお菓子を食べてないし
（いつもはお菓子食べ続けて仕事してる）

これを機会に腹八分目の私になろう

 

帰宅時の歩数計　8609

水曜日

36.5度　一応平熱だし会社へ

朝　6：50

味噌汁+オートミール
いっぱい寝たので声は枯れてるけど
そんなに体調悪くないです。
でも、やっぱり普通ではないです。

午前中は熱っぽいのでイブ飲みました。

お弁当は用意しなかったので外へ

障がい者とボランティアのお店

日替わりランチ　680円
「マヨ豚肉の生姜焼き」

新しく出来た駅周りのお店で
部署のみんなに配るお菓子を買う。

 

夜　19：15

ヒレカツとカニクリームコロッケ

味噌汁+玄米ご飯　おじや美味しい

今日も早く寝ます

 

帰宅時の歩数計　9592

好きな物 神戸コロッケ

普通のコロッケが一番好きだけど
「セットがお得」となってるとつい。。

コロッケ・ヒレカツ・カニクリームコロッケ

前回アプリも入れちゃったからな～

有休 火曜日

朝　9：30

昨日買った３個目のパン　中に黒豆
豆のパンは好きだけど、アンパンの方が良かったかな。

明日も休みかな、と思いながら無気力

 

１１時過ぎに病院から電話
医師に替わって「陰性」の報告（もちろんPCR）
また受付嬢に替わって、この電話も診療になるので料金が発生するようです。
土日もやってる病院なので　ま、支払いは今週末に。

電気代節約の為にベッドでゴロゴロ

益々やる気がなくなり仕事辞めたくなります。

 

昼　15：30

あるもので済ませる。
これでいいわけがないけど、やる気が起こらない。
具合が悪い訳でもない。熱は36.9度だけど。

 

 

昨日病院の帰りにセブンでauペイ

夜　20：10

味噌汁は作った少しは何かしないと。。

病院でPCR検査は受けたけど風邪薬を貰った訳ではない。
何か薬がいるかと聞かれたから「咳止め」と言って
処方はしてもらったが、そんなに咳が出るわけでもない。

ベンザブロック「喉」用を飲む。
こっちの方が効きそうだ。

明日休むつもりから出勤するつもりへ

お風呂に入ろう　熱は37.5度間違い36.5度　

具合は悪くない。

有休 月曜日

朝　7：40

テンション低い　とにかくクリニックへ

 

もう雨降る中ドタバタでした
結果、病院３か所行き家との往復３往復
ま、私のリサーチ不足（電話してから行動しろ）

３つめのクリニックでPCR検査してきました。
結果は明日。

昼　13：40

一番近い人気のベーカリーでパンを３つ買って帰る。

 

夜　19：00

何もしたくないから２つ目のパン食べて終わり。
具合が悪いと言うより、コロナだったらと思うと
気が重いだけ。
でも、多分大丈夫。大した症状ないし。
ただ絶対はないからね