最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中（汗）

木曜日

2023年02月16日 | 今日の食事日誌

朝の写メがない

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

アプリで注文　テイクアウト
松屋並盛　直盛り　つゆだく

夜　19：30

いつも並みなんてペロッと食べちゃうのに
今夜は少し多いな、と思った。
昼間も殆どお菓子を食べてないし
（いつもはお菓子食べ続けて仕事してる）

これを機会に腹八分目の私になろう

 

帰宅時の歩数計　8609


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）

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