最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中（汗）

月曜日

2023年02月20日 | 今日の食事日誌

朝　6：40

味噌汁+オートミール　🍌

 

お昼のサラダとヨーグルト

野菜の量を減らした
ご飯はエネルギーの元だから減らせない。

 

薬の副作用か、朝から眠かった

 

夜　19：05

今日は完全生卵🥚　腹八分目で頑張ります！

 

帰宅時の歩数計　9342

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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）

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