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最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

金曜日

2024年10月11日 | 今日の食事日誌

朝　6：45

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　19：40

 

21：00
　
スナックミー　パンプキン＆アールグレイ　クッキー
なんかね、、、食べちゃった
カツサンドだけじゃ物足りなかった。
夜は控えめと言っても、お腹空いちゃ駄目だよね

 

帰宅時の歩数計　9395


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活

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