水曜日

寝起きの体重　+1.7ｋｇ

朝食　７時

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

帰宅時の体重　+1.3ｋｇ

帰宅時は減ってるけど、数分後にはもっとオーバー
圧着のソックスを脱いだ直後に測るからこんなに少ないのです

 

夕飯🥟　８時

味の素の生姜餃子　いつもの倍焼いた　ノンアルあるからね～
昨日いっぱい冷やして置きました　

そして、やっぱり🍚食べちゃいました

そして、、、、これも