最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中（汗）

火曜日

2022年07月19日 | 今日の食事日誌

寝起きの体重　+2.0ｋｇ

朝食　７時

🍌・あんこのデニッシュパン1/4　☕・りんご酢　今週はこれで。

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

帰宅時の体重　+1.5ｋｇ

直ぐに体重が増える←圧のソックス脱いだからだと思う

 

結局お弁当買っちゃうんだよね

電池交換したらガスレンジ点きました

夕飯🍱　８時半


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）

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