最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中（汗）

木曜日

2024年08月22日 | 今日の食事日誌

朝　6：45

 

お昼のサラダとヨーグルト

職場の同僚の自宅の庭のブルーベリーで作ったジャムを頂きました。

 

 

夜　19：45

ささみを茹でてみた←好きじゃない鶏肉を取り入れる
レンコンのは値引き品（いつ買った？）

 

23：00
インスタントのアイスコーヒー

 

帰宅時の歩数計　9166


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）

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