最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中（汗）

水曜日

2022年07月13日 | 今日の食事日誌

寝起きの体重　+1.9ｋｇ

朝食　６：４５
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

帰宅時の体重　+1.8ｋｇ

 


セブンで明日のサラダの千切り買ったら（昨日スーパーで買い忘れた）
コロッケか春巻きが１個選べる。ラッキーもちろんコロッケよー！

夕飯　８時

コロッケ・ゆで卵・柿の種・めかぶ・値引きの漬物・毎日食べても飽きない焼き芋

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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）

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