土曜日

朝食🍌　９：２０

冷凍して置いた東京ノアレザンの生食パン🍞

 

10時　つまみ食い　柿ピーこれで終わり

 

久しぶりに買ってみた中華丼

昼食　１２：５０
　
いつもならパックのご飯を１つ食べてしまうのに（レトルトカレーの時）
今日は半分のやや多め　いつも休みの日のお昼に食べ過ぎてるから
お茶の効果が続けばいいのにな。。。おーいお茶🍵
　
食べるとやめられなくなる「あたりめ」それに比べ進まぬ煮干し

 

4時　買ったら食べるよね
不味くはないけどやっぱり「サラダ」だよね

 

夕飯🥗　７：４０

中華丼の残りと
お弁当用の野菜の残りは週末に食べることにしよう

 

何もせずに一日家に居たら1ｋｇ増えた
長めにお風呂に浸かろう♨