美味しいパンを食べよう

友達が教えてくれたパン屋さん

横浜高島屋の中にオープンした「ベーカリースクエア」ここ

今日はここで３種類のパンを購入

ロワール光月堂　メープルカステラ　明日の会社のおやつにも持って行こう

鎌倉DESSE　天然酵母アールグレイ

株式会社トリコロール　ベーコンエピ

大好きなパンを夕飯に←朝ごはんのサンドイッチがなくなったからね。

　

少しのパンでもゆっくり味わって食べればお腹いっぱいになるし、
腹八分目がいい！特に夜は。
オートファジーにしてから少し体重が落ちた。
痩せたと言うわけでない。
お腹出てるし
パン食べてたら糖質制限にはならないかもしれないけど
好きな物を少し食べる分には問題ないかな～
とにかく食べ過ぎが良くないという結論！
夜は控えよう！

明日も同じかな。。。