８時前に夕飯

７日賞味期限の豆腐。いつもながら問題なし
ブナシメジと長ネギ。

おからで作ったサラダ。多過ぎた300ｇは多すぎる
混ぜるの大変だった
毎日食べなきゃ。。。飽きるな。。。冷凍しても大丈夫だよね。。
玉子・ハム・きゅうり・新玉ねぎ

日曜日 休日出勤

発芽玄米ロールでホットドッグ。シャウエッセン
パンはいつも通り、値引き品で冷凍して置いたもの。

値引きのミックスキャベツ・ミニトマト・ブロッコリー

 

出勤前　昨日の残り