朝 6：40
午後半休
大戸屋 13：40
Dr.ストレッチの後、月一クリニック
帰宅する頃、雨からみぞれ？
帰宅 18：25
夜 18：45
21：30 ベランダから こんなに積もってた
21：45
スナックミー サクサク 国産バターのクッキー
なんか食べたくて、でもスナックミーしかなくて、、、
帰宅時の歩数計 8391
朝 6：50
昨日煮たお弁当用のサツマイモの残り
お昼のサラダとヨーグルト
五目すし
今年は桜餅買わないと思ったけど
高島屋をうろうろ、結局何も買わず
でも中央コンコースの崎陽軒で
夜 19：15
五目すし 今夜はさくら食べる🌰食べたんだ～
21：20
バナナ買い過ぎたので夜も食べる🍌
帰宅時の歩数計 8691
朝 8：50
試食で美味しかったらそのままで。
昨日の方がふわっと感があって美味しかった。
午前中のおやつ 9：10
昼 13：50
袋麺久しぶり しょっぱかった
サミット
団地のスーパーで
サミットより気持ち安い
これからは団地のスーパーでお米買おう
引っ越してきたときはずっと団地のスーパーで買ってた。
火曜日がポイント10倍だったから
夜 19：25
団地のスーパーで禁断の「柿ピー」
ひと袋食べちゃったから夕飯はこれで終わり。
焼き芋はサミット🍠
明日の為に五目ずし（インスタント）作った。
🍠もお弁当用に煮た。
今日の歩数計 5372
朝 8：50
昼過ぎに歯医者
今年は未だに症状が出ないから治ったのかと思った花粉症
甘かった、、
今になって（昨夜）からやっぱり症状が
仕事帰りに眼科に行ったのだが、耳鼻科に行くべきだった
歯医者が終わってから耳鼻科へ（13：50受付）行こうと決めた
時間潰しでお昼ご飯
すき家 13：30
ミニ丼おしんこセット
帰宅 まずドーナツ 15：35
夜 19：50
ドーナツ一気食べ
夜に症状が酷くなる
今日の歩数計 8992
朝 6：45
お昼のサラダとヨーグルト
夜 20：00
21：10
だんだん食事の支度が億劫になってきた。。。
毎日おやつみたいな食事
帰宅時の歩数計 10091
朝 6：40
お昼のサラダとヨーグルト
帰宅 18：45
プリッツ１箱開けちゃった
夜 19：35
20：40
パン食べちゃった
帰宅時の歩数計 10375
朝 8：40
映画
auマンデー利用（初）で1100円で
遅いお昼 15：25 カプリチョーザ
食後のサービスでハーブティ
夜 21：05
少食
今日の歩数計 7135
朝 8：50
午前中のおやつ 10：15
スナックミー クロッカンショコラ
暫く甘酒はやめとこう。甘いから。
お腹空いてるのに何もする気にならず 14：30
昼 15：00
とにかく100ｇ食べられるそばを買う。
つな八の冷凍にしておいた天ぷら、これで最後
日曜日はサミットに買い物行く日だけど
もう暗くなって行きそびれたから団地のスーパーへ
何を買う訳でもなく、、、
半額品をゲットして、、
夜 19：35
今日の歩数計 2074