12月1日(火)と12月2日(水)は家の周りを走りましたぁ~
1日の火曜日はちょっとコースを間違えて5.3kmも走ってしまった
タイムは43分
坂道も多かったし、信号待ちもあったけど
遅いですね
2日の水曜日は同じコースを逆周りしてみました。
昨日は勾配が大きすぎる坂を下ったら腰が痛くなっちゃてね
今回は登りをキツくしました
そして2日は5.1kmだったのに、昨日と同じ43分
腰が痛すぎてダッシュする元気がなかったんですよ
みんなからは、アスファルトの上を走ると
膝を痛めるぞ~って脅されているのですが
今のところ、膝は全然痛くならなくて
膝以外のとこがアチコチ傷むんですよ
そして走りながら、お腹とお尻の重たさを痛感します
この肉がなかったら、もっと早く走れるのになぁ~
5.3㎞と5.1㎞なので、残りは27.7㎞
0㎞になったら、次のランニング・グッズを買ってしまうおか考え中です

1日の火曜日はちょっとコースを間違えて5.3kmも走ってしまった

タイムは43分
坂道も多かったし、信号待ちもあったけど

遅いですね

2日の水曜日は同じコースを逆周りしてみました。
昨日は勾配が大きすぎる坂を下ったら腰が痛くなっちゃてね

今回は登りをキツくしました

そして2日は5.1kmだったのに、昨日と同じ43分
腰が痛すぎてダッシュする元気がなかったんですよ

みんなからは、アスファルトの上を走ると


今のところ、膝は全然痛くならなくて


そして走りながら、お腹とお尻の重たさを痛感します

この肉がなかったら、もっと早く走れるのになぁ~

5.3㎞と5.1㎞なので、残りは27.7㎞

0㎞になったら、次のランニング・グッズを買ってしまうおか考え中です
