オムライス

ホットプレートでオムライスを作りました

ホットプレートでチキンライスを作って山にします
山にしたチキンライスの周りに卵を流し入れて卵が固まったらら完成です

もっと映えるはずだったのに
見た目がイマイチですね
トマトとブロッコリーが足りなかったのかな？？

これはすごく簡単だからまた作りたいのだけど
オムライスってついお米を食べ過ぎてしまうから、気をつけて食べたいです

ダッチオーブンでパウンドケーキ☆２回目

パウンドケーキ２回目の挑戦です

今回も焦げてしまいました

前回はハチミツだけを使ったけど、今回はハチミツと砂糖を半分ずつにしてみました
そのおかげかギュッと詰まった感じはなくて、柔らかくなりました

前回はハチミツの保水力でずっしりケーキになったのかな！？
そう考えるとハチミツの保水力ってすごいのですね化粧品に使われる理由が少し分かりました

今度は焼き時間を短くして作りたいのですが
ケーキってすごい破壊力なんですよ
今回は砂糖とハチミツだったけど、ハチミツだけのときは小さいチューブの容器一本分全部使うのです。
サラダ油は一人お猪口一杯をクイッと飲む量が入っています

これは気軽に何回も作っていいもんじゃないとこも分かりました

モデルは年に２回しかラーメンを食べないらしいのです
私も少しでもモデルを見習ってケーキは月に一度くらいのペースにします。

丸ごとみかんゼリー

家事ヤロウというテレビ番組で紹介されたゼリーを作りました

みかんの缶詰めを開けて中のシロップを大さじ２杯ぶん耐熱容器に移します。
シロップにゼラチンを入れてレンジで加熱します。
加熱したゼラチン入りシロップをみかんの缶詰めに戻して、よく混ぜます。
そのまま冷やして固まったら、竹串で周りを離してお皿に移して完成

缶詰めの形のゼリーができます

できるはずだったのですが
ゼラチンが少なかったのか、あんまり混ざっていなかったのか

ゼリーが崩れてしまいました

見た目は映えなかったけど
味はみかんの缶詰め味なので美味しかったです

マネーセミナー

マネーセミナーに行ってきました

最近はずっと前に買った投資信託をそのままにして、株とかは何もしていません
もう投資するお金もないです

投資とか経済のことを何も気にしていない間に、イデコというものが登場したのですよ。
個人で積み立てる年金みたいです。

そういえば夫が会社からお知らせの紙をもらってきてたけど、後で見ようと思って家のどこかに置いてあるなぁ

まずは自分の年金を調べるところから始めてみます。
イデコのことはそのあと考えます。

勉強会２日目

勉強会２日目の昼食は焼肉でした

焼肉ふるさとという所でした。
CMもしているらしいです。



焼肉はもちろん、スープもサラダも美味しかったです。

ランチだったらギリギリ行けるから
またいつか行けたらいいなあ

勉強会

12月14日 土曜日

広島市内へ行ってきました



駅前には赤いクリスマスツリーがありました。
こういうツリーもステキですね



勉強会１日目の昼食は穴子飯
とても有名なところみたいですね。



勉強会はとても緊張しました

ザバス

ザバスというプロテインを買ってみました

とても有名なプロテインです。

美味しいと評判だったので飲んでみたら
私はあんまり好きな味ではなかったです
前に飲んだ市販のプロテインより美味しいけど、ちょっと私には合わないかな
飲めないことはないけどね

あとプロテインの量が私には多すぎました

食事の置き換えダイエットとしてプロテインを飲んでいるから
お腹がすいているときは２杯くらい飲みたいんですよ
でもプロテイン（たんぱく質）は１日の摂取量が多すぎるとよくないのです。

目安は自分の体重のグラム数
60kgの人は60g
ダイエットしている人はその1.5倍はとってもいいそうです。

ザバスを２杯飲んで、昼は肉、夜は魚を食べたときに計算したら、たんぱく質の摂取量が多くなってしまいました。

私には女性が好きそうなプロテインのほうがいいみたいでした。

せだかく買ってしまったらいっぱい飲んで、いっぱい動いて筋肉量が増えるよう頑張ります

また買いました。

粉が溶けないのが好きじゃないと言いながらまた買ってしまいました。

タンパクオトメはたんぱく質が多くて糖質が少ないし
味もだんだん慣れてきて、半分牛乳で半分は水にしても飲めるようになりました。

今回はナッツとスムージーも買ってみました。

市販のスムージーは飲みやすくするために糖分が多いし、加熱処理するから栄養が表示より少ないことがあるから注意してね。
という本を読んだばかりだけど、気になっていたので買いました。

また感想を書いていきます。

ライブミーで中国語

NHKのテレビで中国語に出ている王陽さんが
ライブミーというアプリで配信していました。

火曜日の夜にライブをやってくれまた

ライブ配信だから途中で質問に答えてくれたりしてとても楽しかったです。

これから人気になると質問にも答えにくくなるかもしれないから
いまのうちにいっぱい見て少しでも仲良くなりたいです。

ハーバ

ハーバライフのプロテインも飲みました。

私がプロテインダイエットを始めたきっかけがハーバライフなのです。

今もお世話になっているので悪く言いたくないのですが、アヤシイ雰囲気はしています。
某小動物のビジネスの感じがしています。

ここのプロテインも飲みやすいです。
水で溶かしても味がしっかりしています。
牛乳だとよりいっそう美味しいけどね。

１回に飲む量が水だと200mlくらいで、置き換えダイエットだと少し物足りないです。

値段は１回で300円くらい

安くないけどプロテインはどれもこんなものかなと思うようになってきました。

バイトをしているときはお昼ご飯をプロテインにしていたから痩せることができたけど
いまは実家で食っちゃ寝、食っちゃ寝の生活をしていたら太ってきました

プロテインを飲んだだけでは痩せないので、食生活をまた見直したいです。