増量期。
なむらのブログ



まずは4発ほど

くろぬま健康カイロ院

良くなったらしい

さらに、首のつけ根を柔らかくしてくれて、首が回るようになった

右肩甲骨のあたりの盛り上がりは、(そくわんよりも)血流の悪さ。
ぐりぐりごりごりやってくれて、また良くなったみたい

前屈が出来ないのについては、太ももの後ろやふくらはぎにブルブルマシーンしたりカルシウム飲んだりしたけど変わりはなく、腰が反っているのがいけなさそうなので、また新しい体操を教えてもらったので試してみることにした。

がんばろう

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