カイロ

エジプトまではなかなか行けないので、近場にした。

■くろぬま健康カイロ院

きっかけは郵便局に置いてあったチラシ。
お試しワンコイン施術に釣られたけど、お会いしてから実際にお話しして全身施術してもらった。

気になるのは側彎と左股関節だけど、側彎は曲がっているところが短くて「やさしい」程度なので良くなるかもとのこと。
股関節の痛みは軽くなった。

自分で出来る体操も三つ教わった。
最初のは、テレビで見ていつもやってますよ、と足首を持って見せたら「それ知ってんだ」と言われたけど、ちょっと違ってた。
それから、横になって背中を下に付けて脚と腕を逆に捻るように動かす。背骨の上と下の靭帯が強いから、その間の曲がってるところが正しい位置に動いてくるかも。
あと、イスに座りながら出来る体操。伸びるのと横に動かすのと。

さらに、痛いところは揉むのではなく押す。
揉むのは表面だけしか効かないけど、1分半から2分ほど押すと中の方に効いて柔らかくなるのだとか。

ほんと?

でも硬いところは揉めなくて何も出来ずにいたので、押すのがいいのならやってみよ～。

通うことにしようと思うけど、最初2回ぐらいは週1回、そのあとは効果の具合をみながら2週から3週ごとに診てもらえばいいらしい。

とりあえず体操をがんばろう。