I’sサイクルでブレーキ交換もあり、朝の8時半にまずMAKIでモーニング（650円）。くりぬきパンをトーストしてありバター。パンの耳にはポテト・サラダ、ハム、茹で卵半分、胡瓜、キャベツ繊切、レタスが載る。色々、食べ方を考えたがオープン・サンドでパンにポテト・サラダ、茹で卵の黄身、ハムをのせて楽しむ。コーヒーはやや濃い炒り方で薄めのお味。
走る前の食事としてはもってこい。
上賀茂の太田神社で杜若（五分咲き）を楽しんでから、氷室道から原谷苑、仁和寺でI’sに着く
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