生命

夏なのに紅葉している？

と思ったら枯れています。

世代交代ゆえの枯れ木ではないようで、

木にオレンジのひもが巻いてあります。


気が付けば、公園のあちこちに立ち枯れた木がありました。


調べてみたところ、ナラ枯れなのでしょうか。
カシナガ(カシノナガキクイムシ)という蛾が食事となる菌を繁殖させるために木に穿入して、
木を枯らしてしまうようです。

この被害は魔女が関連記事を探したところ、山林で20年ほど前から見られていたみたいで、
今年も深刻な状況ですね。



長い時間をかけて成長した木が落雷で折れ、風雨で倒れ、小さな虫によって枯れていく。
自然も厳しいなぁ・・・


魔女の推察ですが、オレンジ色のひもは虫駆除のための目印かもしれません。



これは、ジャコウアゲハかオナガアゲハか・・・カラスアゲハかな・・・？

虫のことは詳しくないので間違っていたらゴメンナサイ。

小心者のスパイラル

「いつの頃からか　傷つくのが怖くなっていた」　



どこかの唄の歌詞ではなく、魔女の気分です。
前回の心のメンテナンスから話が広がってきました。
今回は不安に押しつぶされそうな方たちへの魔女の呟きです。


魔女が野心満々の若い頃は、「困難？上等！　なんでもいらっしゃい！」という心持ちでした。
自分の描く漫画に影響されていたのか、自分の性格が漫画に影響していたのか、
闘う女の子の漫画ばかり描いていましたから(^^;)

けれど、仕事を引退して静かに暮らしていると、
本来の弱気な自分が頭をもたげるようになりました。

人は、何もしていなくてもトラブルに巻き込まれることがあります。
人間関係の場合、相手に悪意が“ある”ことも“ない”こともあります。
どちらにしても、かかわったその時の辛さをを思い出すと、息苦しさが蘇り、逃げ出したい気持ちが募ります。
一時期の魔女は「ひっそりと息をひそめて生活して、無事に生涯を終えるんだ」などと、
ひたすら引きこもっていた日もありました。




最近は、老若男女どんな人も傷つくのが怖くなっているかもしれません。

世の中、いたるところに匿名の攻撃が溢れていて、
わけもなくイライラしていたり、マウントとってくる人もいます。




魔女は困難なことを考えていると、うっかり不幸のシミュレーションをしてしまいます。
辛さの疑似体験をして抵抗力をつけておきたい脳の防御反応でしょうか。
心のワクチンとか防災訓練とかのつもりかも。

でも、魔女の想像力はそんな時ばかりパワーを発揮して、
新たな辛さを思い浮かべ、おかげでシミュレーションは際限なく続きます。
それが、恐怖感(小心者)のスパイラルです。

気がつけば、脳も体も疲弊していています。



楽になる方法はひとつ。
考え過ぎるのをやめることなのですが、
わかってはいても、これが結構難しい。



どこからともなく聞いた「恐怖心を取り除くには『運動』が良い！」という言葉。
そんな単純なものかなぁと思っていたのですが、
魔女が朝散歩を続けていて、「なるほど」と納得した説です。

苦しかったら少しでも体を動かしてみてください。
運動嫌いな魔女も、お散歩3か月でずいぶん楽になったと思います。



それでも、根っからの小心者・魔女は、しばしば不安に取り込まれそうになります。



で、最近は辛いことより楽しいことをカウントするよう習慣づけています。

「禍福は糾える縄の如し」
良いことも悪いこともほどほどにあるのが人生なら、
嫌なことはさっさとやり過ごして、良いことの前触れと捉えることにします。

逆はダメですよ。
決して、良いことを悪いことの前触れとは思ってはいけません。
良いことはもっと良いことの前触れなのですから(*^^*)




病気や災害にはワクチンも防災訓練も必要ですが、
不安には、あれこれ準備するより、開き直ったセリフ「私だって本気になったらけっこうできるぞ」の方が有用かもです。

暗闇に何がいるかは、明るくなってみないとわからないですものね。


余談ながら、
スピリチュアル系にありがちの「まずはご自分を癒してください」てなセリフに、
癒しとは何ぞやと思った魔女。

ああ、ネコ(癒し)飼いたいです。。。。

体メンテナンス月間でした

魔女はコロナワクチン２回目終了しました。

接種当日は、腕が挙げづらく、少し痛みがありました。

次の日、朝37℃の微熱とわずかに頭痛。
それも、夕方には無くなり、
若い女性に副反応が多いとのことで「魔女は心配だわー(^^;)」とびくびくしていましたが、
生活に支障の出る副反応はありませんでした。

これで、一安心。



このひと月、体メンテナンス月間だった魔女は歯科インプラント手術もしました。

インプラントにとりかかったのは今年2月からでしたが、検査やカウンセリングなどで６、7回受診してやっと手術となりました。

インプラントの工程は、歯肉を切って骨に歯根(インプラント)を建て、閉じて、
数か月たって支柱が安定したら、また開いてインプラントの頭を出してまた閉じる。
その傷が癒えたら義歯をスクリューでのせるというものです。

魔女はざくっと４回(左右2回ずつ)予定している手術の１回目でした。


文字打ちしていてもクラっとしますが、そうです、１回目でクラっとしています。



歯科手術の工事感も当日の痛みも顔半分が腫れても、すべては想定内でしたが、
顔にできた青タンの痛々しさと、口を無理やり開けたことによる口角の裂け、抗生物質による下痢には弱音が出ました。
抗生物質もう飲みたくない。。。

とりあえず抜糸を済ませ、次に向けて打ち合わせをしています。

歯のメンテナンスはまだまだ続きます。。。



でも、体メンテナンスは計画を立て易いですね。
怖いけれど、着々とこなしていけます。


では心のメンテナンスは？
魔女は最近、こちらにも日々気をつけているのです。

自分で言うのもなんですが、不器用なほど真面目なもので・・・
無理をする自分が好きだったりしたものですから、
結構心が消耗していました。



今、魔女は
「無理をしないこと」
「自分を大切にすること」
「楽しいことを先にすること」
をモットーに生きることにしています。

褒められるのは嬉しいけれど、褒められることを目標にしたくない。

世の中の頑張り屋さん、ゆるゆるっと生きましょう！