ベスト体重はどうやって自覚?

お正月はお酒漬けの親父でしたが食べ物を節制してなんとか正月太りを乗り切りました。

目標体重まであと10kgですが、これがほんとにベストなのかわかりません。

小僧も体を絞っているようですが、彼も自分のベスト体重が解らないようです。

体力が落ちず体のキレが一番の体重ってどこなんだろって...模索中です。

まだ成長過程なのでその必要の有無はどうなのかなと思うけどね。

マラソンでも1kg減量でタイムが1分縮まると言われていますが、減量すると体力も落ちるのです。

そのバランスをどうやって計るのでしょうか？　アスリートは普段から節制するものです。

まだまだ体重計では体年齢が実年齢より高い親父ですが、体が資本のサラリーマンです。

今年は歌って踊れるサラリーマンを目指します。




今日はこんなところで...。