自らをととのえよ

日差しはありますが、涼しい朝です。昨晩も涼しくて過ごしやすかったですね。

昨日はハードスケジュールで一日が終わりました。
只今中年のど真ん中ですが、体力的にはまだ大丈夫と思っていても
疲れやすいのは仕方ありませんね。
近頃は以前は週3回くらい通っていたプールも半年以上いけなくて、
もっぱら自宅でお風呂に入る前に「足踏みマシン」でキコキコ30分ほど運動していますが、結構いい感じです。
やはり足腰は鍛えておかないといけませんね。
結局自分を支えるのは自分自身です。日頃の地道な鍛練が必要ですね。
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おのれ自らをととのえよ。―御者（ぎょしゃ）が良い馬をととのえるように。
おのれ自らをよくととのえて、念（おも）いをおちつけて、苦しみの彼岸に達する。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『法句経』
体力は年とともに落ちていくのは仕方ありませんが、どんな状況においても
落ち着いていられるように、心をととのえておくことはいつでも必要になります。
苦しみを耐え忍ぶ心の体力こそ大切でしょう。
疲れはたまっていますが、よく自らをととのえ、よく努め励むように今日も
勢いよくいきたいです！