5月10日(木)のつぶやき

12:26 from web
朝は６８分のウォーキング。左足のふくらはぎ外側に張りがあり、スピードを上げず汗だけかきました。故障が一番の敵です。こんな時は、強度を下げてのんびりが良いです。久方ぶりに今日は泳ごう。故障予防にはプールですね。

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