走ったし、プールもきっちりと

レース前ですから、きっちりと。
走りました。少しスピードを上げて。
でも、６３分。

夜も８時過ぎにプール。
５０ｍ×１１本／１分サークル。
ゴーグルが切れて、お風呂に入る誘惑がでてきましたが、
なんとか、予備をロッカーにとりに上がって、再開。
なんと、クリアタイプのゴーグルにすると、タイムが上がった（笑）。
なんなんだろう。水中で動く手がはっきり見えて早く泳げたのだろうか？

４７～８秒くらいで帰っていたのが、４５～６秒に上がった。
不思議です。単純に、身体が温まったからか？（笑）
確かに、強めのウォームアップの後のタイムトライアルの方が、タイムが良いのです。
だから、レース前もきちんとウォームアップした方が良いのでしょうね。
レース直前の過ごし方を変えていこう。と思う。