走ったし、泳いだけど食べ過ぎた

朝は６３分のランニングマシン。 夜は、３００ｍ×６。 考えながら泳ぐのですが、なかなかわかんないですね。 体重は、やっと６０．００㎏まで落ちた。 ところが、帰りに寄った量販店で、処分価格になったパンを買ってしまいました。 だから、食べ過ぎ。 そこへ、妻が松山から帰ってきた。 なんと、大岩のチャーハンを持って帰った。 美味しくて、食べてしまったので、食べ過ぎた（笑）。 困ったことに、パンも旨い（ . . . 本文を読む

3月28日(水)のつぶやき

06:57 from web おはようございます。今朝は、もうお仕事スタートしています。通販関係のお仕事を今朝は詰めてやっております。たくさんのご注文ありがとうございます。kenkoude.com23:40 from gooBlog production 走れなかったけど、泳いだよ blog.goo.ne.jp/motosuke_t/e/7…by TakedaMotosuke on Twitt . . . 本文を読む