飯を食ったら／お夜食と朝飯などを

レース（緊急時）だけの、特別メニューですよ。 近くの「ＹｏｕＭｅ」だとかいうスーパーで、特別食（糖質たっぷり）を購入です。 飲み物は、なるべくということで、ミカンジュース、 愛媛の真面目なジュースが無くて、なんだったかのジュース。 まがい物みたいで憶えていない。 月餅と大福と黒糖饅頭を買って帰ります。 さあ、寝よう。 早寝に協力してくれる妻でございます。 明日は、６時出発だから楽。 . . . 本文を読む

移動宇和島から呉へ

朝は、さすがに、移動を考えジョグパス。 別に練習を抑えるほどのレースでもないのですが・・・。 定時からお仕事。 お昼の食事を済ませて、出発。 補給食が欲しいのとウェアが良いのがないので、 エミフルのスポーツ店へ途中下車。 レース中の補給食は、レースをイメージして購入。 それと、いろいろと探したあげくに、陸上用のパンツがあり購入。 コンプレッションタイツをとも思いましたが、良いのがなくて、 ス . . . 本文を読む

7月15日(金)のつぶやき

07:01 from Run&Walk Android 今日も暑いです。暑さで目が回りそうでして、レースが不安です。【Run&Walk】2011/07/15 05:15, 15.03km, 走行時間 99:48, 消費 762kcal, 【サイト】http://run.auone.jp/ #RunWalk 12:24 from web 「第17回四万十川ウルトラマラソン抽選結果のお知らせ」が届 . . . 本文を読む