今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．６㌔と、またまた２００ｇ増です。
中々７６㌔台定着とは、なりませんね。
７７㌔台で満足しているわけではないのですが
本当に足踏み状態が長いですね。
溺れる者、藁をも掴むの心境で、今日から
大福やどらやきの変わりに、黒糖を食べています。
本当は随分前から食間の空腹感は無くなっているのですが
何か摂っている方がいいのかなぁと思って・・・・。
でも、この辺も見直して行く時期かもしれませんね。
今後の課題は「ストレッチの種類を増やす」に、重点を置いて
取り組んで行きたいと思っています。
では、また！
まりんは アイスを一日2～3個が やめられません(泣)
それなのに 涼しくなってきたので 食欲も増えて
それによって 体重が増え 膝が痛い
自業自得と言えばそうなんだけど 反省しないとね
黒糖、結構いいですよ・・
何時でも手軽に摂れるし、今日コンビニで
ドロップ缶も見つけました。
アイスはsatchinもスキで５個２７０円の
最中が主です。
グリコから出ている１個１５８円の８０カロリー
のアイスクリーム知っていますか？
いろんな種類がありますが高いので・・・
まだ食べていませんが、早々に挑戦しますね