今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．６㌔と、増減はありませんでした。
ところで・・・・・
今日から思うところがあって、夕食の摂取量を控えめにしています。
以前は満腹感があまり感じられなくて、食事の量をセーブしてきましたが
最近は逆に空腹感の方が薄くなって来ています。
食べたくないのに無理に食事を摂っている・・・と、言うわけではありませんが
１日の摂取量を考えると、もう少しセーブ出来るのではと思っていました。
この夕食控え目を、連休前までテスト挑戦してみて、なんとか続けられそうなら
次週、２５日から本格的に取り組んで見たいと思います。
これが長めの停滞期打破の突破口になればいいのですが・・・
。
新挑戦・・・。
ネーミングは明日までの宿題と言う事で・・・・宜しく！
これが苦にならなくなると体型維持がとっても
楽になるそうですよぉ（モデルさん談）
それはわかってるんですけどぉ・・・・
腹八分目かぁ。。。
また、禁酒しようかなぁ～
生活の乱れを何とかしないと・・
言われてみると腹八分目・・・の世界に
足を踏み入れたのかも知れませんね。
少し前はラーメンライスに餃子の世界に
どっぷり浸かってましたから・・
一番、縁の無かった言葉が・・・
一番、身近に感じられる・・・には、まだ早々
ですが、昨日からトライしているシリーズは
いいかもしれません。
がんばります！