今晩は！
札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．４キロと４００ｇの減モード・・・
。
今週は・・・
少し食べなさ過ぎと言う感がありますが、それでも前半は足踏みをしていましたから、
減モードを意識しての食事制限は本当に難しいですね・・・
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それでも何とかナゴちゃん（７５キロ）に会わずにすんで
でしたね。
ここ３日・・・
朝は野菜ジュースとヨーグルトを食べて、昼食はオニギリを止めてお蕎麦だけとしました。
夕食は和食を中心に朝食の様なメニューを摂取。
やはりタニタ風の食事は王道ですねぇ～～～
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連休明けも・・・
この食事パターンを続けてみます。
朝少し胃に入れることで昼食はお蕎麦だけでも結構持ちますね。
夕食はなるべく和定食の様なメニューとします。
さて・・・
今日は奥さんが美容院に行っているのでお留守番中のｓａｔｃｈｉｎです。
今夜はほんとに久々にお寿司の出前です。
この時期は生ちらし（海鮮丼）が美味しい札幌・・・楽しみですよぉ～（●＾o＾●）。
皆様も良い週末、連休をお過ごし下さいね・・・。
