10分ごはん♪

どーも　愛美です。

ブログのご訪問ありがとうございます♪



昨日はひまわりスタッフの２人が
月に１回の研修へ行って来ましたので
報告書を確認して。。。

今回は新しいスチームオーブンレンジと
炊飯器、スマートスクエアフードの研修を受けてきたそうです。



当店にも展示してあります♪



ひまわりさんがもらって来てくれた
スチームオーブンレンジのレシピ集。



１０分でレンジでおまかせで出来るレシピが
たくさん載っておりまして作りたいものが
わんさか出てきましたぁ♪

作ってみていいものがありましたら
お料理教室でも企画していきますね☆

さっそく今日は「バンバンジー」を。

下味をつけた鶏もも肉を耐熱皿に入れて
ラップをしてレンジで１０分間加熱します。



レンジに入れたらあとはお任せなので
その間にごまだれ作り。

フードプロセッサーでカンタンごまだれ。



いりごまを入れて、高速で１分間回転させて。。。



しっとりとしたすりごまに。
そこに調味料をいれて再び回転させます。



カンタンごまだれの完成で～す。



野菜と鶏肉をいろどり良く盛りつけてごまだれをかけま～す。



鶏肉を蒸した際に出た、美味しいだしを使って
ねぎスープを作りました。
１０分レシピ大成功です☆