白内障に思う・・

白内障に思う・・

先ほどウォーキング行って来て

右眼だけで少し雪道を歩いていたが、結構良い・・何とか歩ける

あの処方されてもらった目薬と右レンズだけ合わせられる限度で合してレンズを買ったが、

それで効果が上がっていると思う。

下半分の景色は60%問題はなく上が霞んでいたが進行は止まっているように思える。

ひどく悪化はしていない

そして左目は普通なので、そのステレオ効果で両目で見ると85%問題なく運転できるし

歩ける。

まぁ たまに運転で右折車・左折車が交差点で両方進行方向を塞ぎ狭い場合はどちらかを

ギリギリにして通るテクニックは使うが、そんなバットタイミングは90%なかなかないので

その際はソフトブレーキで待てば良いのだから100%問題なく運転できる事になる。

◇

眼に関しては栄養も重要で「イワシの丸干し」は今後は積極的に買う事にした。

後は眼に良い野菜だな4・5日経てばこれも買う。

来週眼に対する採血検査あるので、その時に又視力検査をするはずだ

前回少し見えなく判定が悪かった上から5~7文字くらいが判明出来れば白内障などの進行は

無しとなる。

成果が出たとなるわけだが、栄養は長く取らなければそれなりの効果は出ないと思うので

その検査時にならないと今は何とも言えない。

上手く行けば手術は両眼はやりたくなく右眼だけの白内障手術にしたいのだが、先生が

どう来るか・・・わからない。

費用を抑える「限度額認定証だったか・・」はもう作ってある。

これがあれば正規費用を先出しする事なく病院窓口で高額療養費保険適用額だけを支払えば

良い事になります。

・・・手術は3月だ

ダイエット

ダイエット

おいちゃんが・。と云う事ではありません

ダイエット論です。

◇

そうですねぇ  よく食べないで体重減らす方法を半分の人が実践しますが、自分は

人生大きくは3回ほど減量しており営業廻り時代約半分に体重を落としました。

でも ダイエット論では食べないダイエットで食べない事により落ちるのは

3%が限度だそうです。

足し算、引き算には人の身体はならない様に出来ている。

20キロ減らすには20キロ分の食料や水分を取らなければいいんだ・・と云うのは間違い

人の身体は危機に瀕して自動的にブレーキが かかりそれ以上、体重が落ちない様になる。

ある意味、それでも強引に続けると・・死が待っている。

逆に10キロ落としても、内部で危機意識が働き終えてから戻り増え12キロから15キロ増加に

リバウンドしてしまう様に、身体ができています。

とすると自分は100キロ目指し98キロまで食事回数を5から6回で増やしていって

目標の筋肉気味で100キロは達成できなかった。

その後ある人に言われ3年かけて56.8キロまで落としたのは・・死ぬ一歩手前だったの

かもしれない・・もちろん今は普通だが

当時は貧血になり車から出るとき、ドアを掴んでいないと倒れ崩れるくらい力が無くなって

いた。

「あなたダイエット本出せば売れるわよ」と言われたり

ルートで回る客に・・・「癌?」と真顔で言われた。

◇

やはりマラソン選手の様に絶えず走っていれば、多く食べてもスリムなナイスバディ

となるのでしょう。

◇

また機会があれば

ダイエットの続きを投稿しましょう。

ウォーキング日誌 2/6・・ぼやき

ウォーキング日誌 2/6・・ぼやき

早いもんだ もうこれで今週も終わり。明日から第二週に入る

雪道も多少 雪傘が下がって来て歩きやすい

かといって「ベチャベチャ」はしていない

雪は時折 おとなしく降るが吹雪いているわけではない

◇

最近コースを変え、公園駐車場に5日前から止めている。

これで駐車違反になる事はない・・

ただ園内放送が「うざい」マスクの着用を~、咳エチケットを・・・出てもらう」の風の放送

だいたい、表で誰と接近すると云うのだ、咳エチケットって、咳き込んでいる人が

どこにいるのだ腹たつ。

こう云う風にコントロールされ、ある意味 風評被害は演出され東京オリンピックを

開催できない様な流れにしていると思う。

◇

国会も見ていてとにかく・くだらない。裏でつるんでいるくせに揚げ足取りばかり

スガは相変わらず、カンペ見てオロオロして目は死んでいる。引退してよ

こんなの選ぶなよ。

テレビを見ていて「コロナガァー・感染者が~」と始まった段階で、OFFにしている。

馬鹿らしい・・洗脳装置だ

・・

ナ  ところで、ウォーキングは自然があってよかった。

風呂入り、食事して眠ってしまった。土曜の夕方・・・

網膜静脈梗塞症

網膜静脈梗塞症

これは眼に注射針を刺し薬を入れるという・・

冗談じゃねぇぞ、とやっぱり断って来た。

今週は車の二種を活かせる仕事の面接がある・・。よく考え解雇とか嫌なので、

ハタと閃き急遽ウォーキングを中止し昨日眼科へ行ったのだ・・。

そうすると・貴方は色々検査をした結果この病気です。と言われたのだ。マジかよ

・・

で

流れで「このアイーレの冊子」読んでおいてと言われて「同意書」も渡され、その目薬を

処方され もらって来た・・。

で   冊子を読んだ

そうするとこの手術は毎月か、2ヶ月ごとに保険の高額療養費制度としても5~6万円

都度かかると知った。

しかも、調べるとこの会社バイエルン・遺伝子組み換え薬(金融資本じゃん)だ

これを注射で白目に打つとの事・・

唖然 !

それに見ると副作用がひどい、失明するというより、脳に影響出ることもあるらしい

脳溢血とか33%の確率だって、これは世界の統計で、日本では13%が失敗等するとの事

・・・

今日・・断って来た。

3月に白内障の手術があるが、その結果を見てまたその時、これは考える

ネットで調べると保険は効かないが、マイクロ波だったか、問題の眼にあて改善を促すもの

もあるらしい。ただ 高いと思う。保険適用ないでしょう。

◇

まぁ とにかく今、そんな目に注射をする手術をしてしまえば、仮に面接の相手に雇われた

としても首になってしまうだろう。

今、する訳には行かない、それで本日、断ってスッキリした。

自分の勘では これは脳から来ていると思う

静脈の血流が血栓かで滞り新生血管が自然にできそれが光の当たる網膜に発生した血管で

盛り上がり映像がクネクネと変性して映るのだ

ただ、左は全く問題なく問題の右眼も下半分はほぼ普通に見えるので両目とのステレオ効果で

運転も歩きも90％以上今は問題なくできている。

◇

これからどうなるかは分からないが、今はとにかく働かないことにはどうにもならない。

皆さんも50歳~60歳以降からは白内障が来ますよ、その合併症として黄斑変性やこの

網膜静脈梗塞症が付いてくることがあるので、気をつけた方が宜しいです。

原因は、喫煙・肥満・高血圧・糖尿病などとのこと、おいらは特段に太ってもいないし血圧

156前後なので高血圧でもないのだけどねぇ・・

怖いですよ

今日も 雪中ウォーキング・・

今日も雪中ウォーキング・・

昨日は少し吹雪いていて きつかった

帽子が飛ばされそう、おまけに手袋  片手忘れて、素手だし

今日は両手袋で行こう。

コースは街歩きか、雪中細道か・・

自然があるからあえてきつい雪中ウォーキングにしょう。

明日は休もう・・。と云うことは今日、飲めるかな・・つまみは餃子と魚か

しばらく寿司・刺身食べていないな・・カツオはビタミンD入りで身体に良いのだけれど

◇

今日もサングラスで目を保護して行きましょう。

雪道では下からの光線の跳ね返りが眩しい

メガネも今、何個持っているんだ・・８個か

手術するとほぼ全部が合わなくなるのか・・複雑な気分だ

今週は二つの面接がある。

洗車もする必要があるなぁ

新型コロナ対策は毎日の体温測定

新型コロナ対策は毎日の体温測定

35度台でしたら 全くの健康体です。

36度台でも健康体

37度以上を日に三度測っても測定されたのでしたら念のため医療機関へ行くのも

良いでしょう。

最近、厚労省は「37.5度以上の日が4日続いたのなら病院へ」と云う項目を削除しました。

これは37度台でしたら病気と判定出来ない・と感じ出してきたと思われます。

◇

逆に34度台が毎回でしたら、新型コロナに関係なく免疫機能が弱まっている可能性が

高いです。

体温を上げる工夫、例えば

・浴槽に重曹を入れ長めに一日置きか毎日浸かる

・生姜など身体を温める食材を意識的に食べる

・運動を心がける

など行いましょう。

検温は起きて直ぐではあてになりません。

2~3度測りノート、スマホなどに記録を付け

安心しましょう。

◇

現在 政府のコロナの対応は物凄く大袈裟なものになっています。

このままでは東京オリンピック開催は苦しいです。

皆さんが大袈裟なメディア報道や間違った政府の施策に惑わされることなくマスクを外すこと

が出来れば、無意味な自粛や特措法は消滅するでしょう。

でも、煽り報道に一喜一憂し手作りマスクを楽しんでいる内は、このおかしな風潮は

終わりません。

全ての家庭で検温を行い37度未満でしたら全く問題ありませんので安心しマスクを外し

ましょう。

ただし、現在風邪をひいている方や高齢者はこの冬の時期はマスク姿で良いでしょう。

いつまでも不安な方は

「コロナ・細川ドクター」でユウチューブで検索して安心して下さい。

もう若い方は みな知っております。

おいちゃんがワクチンを打つ時は

おいちゃんがワクチンを打つときは

そうですねぇ

1️⃣ 国産のものである事

2️⃣ 信用できる添加物(アジュバント)を使うか 添加物無しのものである事

3️⃣ 4年が経ち治験に99%副反応無し・の条件が揃ったとき

まぁ この三条件がクリアーされれば打ってもいいですよ !

◇

でも、現状じゃ  とても打つ気持ちにはならないですねぇ

ハッキリ言って治験が最低2年も経っていないわけですよねぇ

10年経てば接種した人の身体がどう反応したかの統計が揃うと思います。

◇

子宮頸がんワクチンにしたって肺炎ワクチンにしたってメディアは大きく報道しないが、

訴訟問題に発展しているでしょう。

子供が産めない体にされた「どうしてくれるの」と

責任とってくれていないですよねぇ。・・嘘ばかりなのです。厚労省やメディアのすることは

自分は2019年冬に軽いインフルエンザにかかってからこの2021年まで

「龍角散」と鼻への薄いヨード吸い込みで全く何ともありません。

よくこんな不安の残る未成熟のワクチンを「打つなぁ」と驚いています。

鼻・喉から始まる病気 要は「新種の風邪ウイルス」です。

・・

特に子供の産める女性には打って欲しくないなぁ・・

頼むぜ ベイベェ

メガネを取りに行った

メガネを引き取りに行って来た

白内障対策としてピントが合わない部分を改善しょうと問題の右目レンズを

頼んでいた。6,500円くらい

土曜上がりで先ほど受け取った。

◇

・・・う~ん  気持ち・楽になったかな?と言う感じ、

素晴らしく改善された感触はない

そうしないよりはマシ・と言う程度の話

では何故そうするか、それは白内障の手術日が3月下旬だと言うのだ

これではその間の再就職時に困るし、下手をすれば人の命を乗せて運転するので

解雇されるだろう。

だから片目の眼帯では基本的に運転出来ない

◇

そんな訳で、現在、処方された目薬で40%くらい「霞み」は改善されたので、

あとはピントの合わないことにより遠近の視力が怪しい状態を改善出来ないかなと思い

その為のある程度度数を左目に均等に近づける考えなのです。

◇

これ脳から来ているのかも知れないな

厳しい環境で、無理を重ね睡眠不足の中、高速を夜に延々と走ったものなぁ

富山から新潟西ICまで・・

その時に遂に足と、腕が不自然にガタガタ震えだした。

「ぼわ~」と来て

ものすごい耳鳴りと高い地点に急に上がった時の様な周りが聞こえない状態になった。

明らかに異常事態だ

◇

この後遺症だろう、きっと

強行スケジュールはヤングじゃないのだから駄目だ

つくづく そう思う

雪中ウォーキング 1/28

雪中ウォーキング 1/28

まだ木曜か・・ふぅ

今日は足場が悪い中 ウォーキングに行って来たぞ

うん

まともに歩けない、細い雪道を綱渡りのように歩いてました。

向こう側から人が来る・・焦る

一応二本雪道はあるが こちらは右側通行ではない、あちらが迫って来たら・うっ

角が立つのう・・

まぁ  そこは大人の対応でこちらからお先にどうぞと・道を譲る

そんなこんなで、215段の階段登る・・うん今日は「達者だ」

歩きに躍動感があるのだ、いつもの倦怠感は無い

往復し帰りながら考える「飲みたいな」まだラストウヰスキー・オールドはある、僅かだ

パンを買って昼食にしようと計画していたが炭酸買いに行こう

今日の買い出しは野菜中心、変則レタス、にんにく、人参・・ナンテ

酒のつまみが薄い

チーズ、冷凍庫の鶏肉あまり、生姜の小さい袋

そうかこれでウヰスキー終わりだ・・クラシック?  か「ウヰスキー」?

なんて

おいおい、アンタ面接決まってからにしろよ・ともう一人のおいちゃんが反対する。

アフターウォーキングでした。

友との食事での会話

友との食事での会話

野郎と久しぶりの外食だった、彼は仕事中の昼飯

何でも栄養士監修の弁当はそこで出るが美味しくないとの事、月4回は外食らしい

◇

友が言うには白内障の手術は受けた方が良い「俺も片目は大丈夫だが、左も

ついでにやったと・・何ともないけれど病院は金になるから勧めてくるんだろう

お前が嫌なら片目だけでいいんじゃないか」と・・そして

胃瘻の話になり、俺の所は親父に前以てふざけた感じでそれがいいか聞いてみたことがある、

「そんな事までして生きていたくない・父さんそう云うの嫌だな」と言ったので、以前 

家で鼻から流動食を入れるかどうか病院に預けてくれれば胃瘻と云う手段もある」と訪看が

言ってきた。

・・・・やっぱり来たか・・そう思い、「イエ結構です、本人は嫌がっていましたので」と

断った。

◇

思う

脳死と変わらない状態 本人に取って死ぬ選択権もなくなり延々と拷問が続く状態

友は言った、「俺も断る、人生は自分で選ぶ」納得し俺もその通りだよと

彼に同意した・・。

ワクチン接種の疑問点

ワクチン接種の疑問点

いよいよ3月中に６５歳以上と医療従事者へのワクチン接種が始まるらしいですが、色々な

疑問点は払拭されてはいません。

・このモデルナとファイザー(アストラゼネカもか)ワクチンの治験は4年経っておらず

副反応がないとしての結論が出せないまま始まる事

・クーポン券が配られ列を作り大衆が集まることになるが、マスクが銀イオン製ならば

ある程度ウイルスの侵入を防げられるかもしれないがガーゼのマスクでは全く効果はなく

そこで努力でコロナに感染していなかった高齢者が感染するきっかけになる可能性が高いこと

どうしても行くのなら うすい介護用手袋をして行くべきである。

・コビット-19が変異したコロナはもう日本に確かに入ってきていますが、今回はそれに

対応したワクチンではない事、であれば現時点で接種の効果はでない

・アレルギーや妊婦など通常は接種してはいけない方も打たせようとしているが、そんな

事をして責任を取れるのか

・インフルエンザワクチンもそうですが、小学校などでこの接種が始まると爆発的に

インフルエンザが広がっているのが現状、今回のコビット-19用ワクチン接種でそうならない

かとても不安。

◇

こう言ったことを適当に投稿しているのでは無く医師を中心に見解を聞き裏を2点・3点

しっかり取った上で出している。

皆 口を揃えて述べることはワクチンは害はあっても効果は出ない

接種するべきではないである。

年齢に関係なく まず感染者と断定された人が先に、全員打てば良いのではないか

玄米菜食の実践

玄米菜食の実践

癌を克服した人の多くは登山と玄米菜食を貫いている。

癌から生還した人の10人中9人がそうです。

どうしても登山とまでは行かなくとも森林イオンを浴びられる森風の所を

ウォーキングする事でも役に立ち意味がある。

◇

玄米菜食はまず玄米を買って来て２:8の割合で玄米から潤かす

次に白米(ここで麦を入れるも良し)を浸し不純物があれば取るが、20年以上前の米と

違い今の米は清潔で不純物が入っていない、白いつゆは貴重な栄養素であると思う

元来のやり方はその栄養素を何回も捨てて流してしまっているのだ

米をとぐのは精製技術のなかった江戸時代の事だ

おいちゃんは毎回米を磨がず、そのまま水を入れて炊く

もう20年以上もそうしている。これは農家の人から聞いたのです。

農家は野菜穀物に対して詳しく知識も豊富だ

あとはおかずは出来るだけ肉類を減らし卵は普通に付ける。

魚介類のおかずを中心とする。

野菜は熱に強い生姜などを除き出来るだけ温野菜にはしない

そうするとビタミンであるミネラルが豊富に取り込まれ風邪に対し引きにくい体となる。

あとは軽い運動

これらをきちんと行えば普通に９０歳以上生きられるだろう。

生き方の上手な人は分かっていて皆 自分なりの健康長生きテクニックを開発して

持っている。

人生が長ければ資産を運用してさえいればドンドン急カーブを描きたまり増えて行く。

厚生年金受給の方でしたらその年金を5%でも10%でも運用に回すのだ

幸せは老後も続くであろう。

友に聞いた 「白内障手術」

友に聞いた「白内障手術」のこと

絶対にした方が良いゾ

・日帰り手術だから その日に運転して帰られる、ただし眼帯はするが・・

・おおよそ2~3日で眼帯は外すことができる

(だったら面接の時、面接官は白内障手術をすると言うとトーンダウンしたが大丈夫なんだな)

・両眼ならば金はかかる。標準の所得者で5万５千円✖︎2で11万円程となる

(住民税が非課税の低所得はもう少し安い)

これは定価で行えば片目7~9万円ほどで「高額療養費制度」により

社会保証費から、つまり割引適用は健保、国保加入者の場合で11万程と安くなって

いるのです。

◇

これが、1年前彼が白内障手術をした経験談です。

うん・・

ある意味、安心しました。

ただ自分としての本音は、左目は何ともないので右だけにしたい、費用も半分で済む

医師は眼内レンズの仕入れ、利益を考え患者が無知なのを利用し両眼を勧めるのだと思う。

◇

余談だが

これを行なっても最悪のパターンは度数が出ず、調べ奥の網膜が痛んでいた場合

別料金でレーザー治療費が追加される人もいるだろう。

眼性糖尿病予備軍、脳血管系の良くない原因があればそうなるでしょう。

なおさらの余計な出費は御免という所なのですが・・・

目を守るメガネ

目を守るメガネ

遅かれ早かれ人は老眼に35歳辺りからなってくるので、眼鏡は

重要です。

コンタクトレンズは正直、目には良くありません。

特にソフト用は指で直で目の腹に触れるので、特にこんなコロナの時代では不向きです。

ハード用も目に風による砂・チリなどが入った時、突然外さないと痛くてどうしょうもなく

その時、不潔な指で感染が不安な状態で目に触れるので、メガネの存在は重要なのです。

実は何を隠そう自分もメガネ人間になるのは大嫌いでした。

でも、失くすし周りも 60%以上がメガネをしてきて今ではこの二つを併用しています。

◇

メガネを作る時は高くても紫外線カットを入れるべきです。

又、人相が悪くならない程度に伊達メガネ=上暗く下普通のもの・

にすることもしかたありません。コレ芸能人のように見えるのです。

何故ならば、目の色々な病気は紫外線やパソコンのバックライト・スマホ画面

からのライトに対して目の防御機能が対処しきれずにかかるのです。

又、眼の裏側に広がる毛細血管の不具合や脳梗塞から来る目への悪影響でも発生します。

ですからメガネはとても重要で目に優しいグッドセレクトにより60歳で白内障や

黄斑変性・緑内障などになるはずが、70代、80代まで先延ばしする事が出来るのです。

死ぬまでにはどれかにかかりますが・・・

ホント感謝「ドケルバン・傷跡」・・

ホント感謝「ドケルバン・傷跡」・・

明日は金曜日か・・では明日ハローで土曜にウォーキングだ・・して

日曜か・早いもう「敵は本能寺にあり」だよ

うん こうしてヒソヒソ歳を取られて行くのだな・・人生ってヤツはぁ

◇

◇

ぐっすり眠れた。変な時間・・22:20カヨ

・・・どうしょう、根性でまた寝るか、そうだもう一本書こうブログ

どう

ナンテ

喉が乾く

先ほど湯船に浸かりながら4枚Yシャツを洗った、これ良い

よく落ちる。要は袖と襟首、ここさえムキになってクシャクシャやれば「おっけい」

・・・

・・

ドケルバンのところ 綺麗になって来たな。。もう少し出来れば傷跡残したくない

・・ここ自殺図った見たいだものなぁ

入浴はかえって良いようだ

肉が底から盛り上がって来るような、それとメンタームも貢献してると思う

女医は言っていた

「傷・・?・・・残るわ」と

あと４本の溶けるような抜歯の残り糸が微かに見える

・・・

中ではどうなっているのだろう

中と表面の皮膚と二箇所メスで切っているのだ

だから奥の腱鞘=いわゆるベルト部は開いたままのはず

それにも糸が効いてるのかな、とすれば凄いことしているぞ

二本のレールから特別にガタンと腱(太い紐)が外れてる感じはしない

ひねった時・たまにうずくが・・

以前のように「びりっ」とは痛くないので これ位は我慢できる範囲だ

しかし思い切って手術して良かったな、あんた偉い

女医と自分の勇気

二人に言っている