あらま!今日は家の周りを2.3周まわったくらいでどこにも出かけなかった…
ま、こういう日があってもいいか。
さて、こうして気をつけてゴハンを食べるようになってそろそろ1ヶ月がたつ。
きっかけは「ママやばいよ、後ろから見るとマトリョーシカみたい」と言う娘の一言だった。
ひと月だけのつもりで始めたのだが、あまりにユルイダイエットなのでもう少し続けてみようかと思う。
それにユルイにも関わらず効果もボチボチあがってきてる。
一番嬉しいのが古傷の右脚の付け根が痛まなくなったことだ。
だから2か月目はカラダを動かすことを少しずつ加えていくことにする。
今日のゴハン
ホーレン草の春雨スープ/チキンスティック(ナゲットのようなもの)/焼きナス
カボチャのサラダ/ゴーヤチャンプルー/あさりのおすまし
pino3個
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