なんだかなあ 遺伝子検査キットなるもの

のんびりダイエットと称してやっていたときは

ストレスになるからとヘルスメーターに乗るのはやめていた。

が、3日前本気ダイエットにシフトチェンジしたとき久しぶりに量って…ううむ。

結果はともかく毎朝量るのはやはり私にはストレスになる、とあらためて思った。

だってこの3日でビミョーに増えていくんだもん

 

そこで思い出したのが娘から貰った「肥満遺伝子検査キット」なるもの！

肥満に関連する「β３アドレナリン受容体遺伝子」「ucp１遺伝子」「β２アドレナリン受容体遺伝子」の３つの遺伝子を分析することで

代謝しにくいのは脂質なのか糖質か？遺伝子レベルでわかるというものだ。

貰ってからもう何週間かたつのに忘れていた。

明日にでも試してみようかな…

朝　シリアル45g+牛乳110ｇ

昼　餃子90ｇモヤシ・ニラのスープ仕立て/きゅうりと豚モモハムの棒棒鶏風

　　　ゴハン140ｇ/キムチ

夜　冷奴1/2丁/牛蒡・人参・牛肉の煮物/キュウリとハム（昼の残り）

※牛脂は苦手なので牛肉をいったん茹でてから使用。

　　ゴボウも炒め煮せずに作る。