近頃流行りのグリーンスムージー

「RF1」の３０品目の野菜ジュースがお気に入りだったが、

この２ヶ月、毎日家でグリーンスムージーを作っている。

手製スムージーは美味しい「RF1」よりうまい

オットは毎日『快腸』と喜んでいる。

私は甘いおやつを欲しいと思わなくなった。

だってグリーンスムージーって本当に甘いのだもの。

“グリーンスムージーを飲んだら風邪をひかなくなりました”

なんてことは残念ながら無かったが

・・・・体重が減ってた

誰も気づいてくれなかったけどね

（実は私も気づかなかった）

もしかしたらスムージー効果

 

これはモロヘイヤのスムージー

オレンジ小１個・梨（豊水）１個・バナナ1/2本

モロヘイヤ１/２束（硬い茎はカット）・水コップ半分くらい

　

　　　ブレンダーで大体2分　ガー　すると　　　　　　こうなる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　250ｃｃのコップにたっぷり３杯

秋は果物が豊富に出回るから嬉しい。

防カビ剤不使用のオレンジやグレープフルーツを手に入れるのが大変だったけど

これからは蜜柑があるもんね