魔女の1/2撃

ぎっくり腰になりかけている。

メダカの水鉢を洗って
水を半分取り替えたり
底砂を入れ換えたり
しゃがみこんでセッセセッセとやってたせいだな。
最後の片付けでザルをしまおうと
立ち上がり前に屈んだ瞬間
腰にピシッと痛みが走った！
ギックリ！！までいかないギクッ！くらい

だから魔女の1/2撃(^o^;)

今、床に横向きに寝転んでいるんだけど
桂くんがやって来て同じ格好で付き添ってくれてる。


アッ！クシャミが出たけど大丈夫だった！
「2,3時間おとなしくしてよっ♪」と言ったら
オトーが「じゃ、その間に床屋行ってこよ！」だって。
転がしっぱなしか!?

とほほ・・・ゼロはムリ…

調べてみると殆どの食品に炭水化物は含まれているのだとわかった。

いやはや、である。

昨日の朝食

前日の残りのスープを勿体ないから卵を落として食べた…

うらめしや～の春雨ちゃんなのだわ

 

野菜をたっぷり食べたいのでこういうお鍋を買った

蒸し物、焼き物、炒め物、揚げ物、煮物があこれ一つでいい、というお鍋

 

だから晩ごはんはこんな感じ。

カボスを絞ってポン酢代わりに食べたのだが

この中の人参、茄子、インゲンは糖質が多いからダメなんだろうな。

いいのは肉とモヤシと小松菜か？

ううむ

普通に食事するってなんて幸せなことか、

と思い知った３日間である。