ピラティス骨盤矯正ダイエット講座に行っています。
冷えに効くツボ、不眠によく効くツボも
教えてくれます。
特に 「眠れないときは ここを刺激してくださいね」のツボ情報は多いです。
世の中では不眠の人が多いのかな。
寝ても寝ても眠れる私はどこを刺激したらよいのでしょうか？
平均睡眠８時間以上。
普通の大人より１日が短いです。
なんだか 損をしている気がしています。
（でも 起きていられない）
誰か いいツボ 教えてください。
冷えに効くツボ、不眠によく効くツボも
教えてくれます。
特に 「眠れないときは ここを刺激してくださいね」のツボ情報は多いです。
世の中では不眠の人が多いのかな。
寝ても寝ても眠れる私はどこを刺激したらよいのでしょうか？
平均睡眠８時間以上。
普通の大人より１日が短いです。
なんだか 損をしている気がしています。
（でも 起きていられない）
誰か いいツボ 教えてください。
|д・) ナカマ ミ～ツケタ
私も どこでも寝れる族です。
５分あったら 爆睡して夢まで見ちゃえます。
逆に言えば ５分しか時間がない時でも アラームかけないと寝過ごします。
「寝すぎの時は ここを刺激してください」のツボ情報が欲しいですよねぇ。
わぁ、同じだ。いつでもどこでもよく眠れる族発見
そうそう、短時間で夢まで見てしまいますね～。
ちょっと横になっていただけのつもりが
夢まで見てしまい「ハッ、私寝てた！！」ということも多々。
アラームは必要ですね～。
ちょい寝のために キッチンタイマー 買いましたもの。（笑）
もし 今後講座で寝すぎのツボ情報が手に入ったら
すぐにびぃさんにお知らせしますね。
ちなみに 昨日は足がつりやすい人に有効なツボを教えてもらえました。