スポーツジム、週1~2しか行けないけど 細々続いている。
初回 有料の運動指導を受けた。担当してくれた若いお兄ちゃん(トレーナー)は 相当鍛えてる風。
でも 指導はほぼなかった・・・。 一応 私の目標に対しての メニューを組んでくれたので
それはありがたかったけど でも そこで使うマシンの説明もかなりざっくり。
実際にやり始めてから これでいいのか?効果は上がっているのか? 不安。
そこで新入りでまだ若葉マークをつけて研修中のお兄ちゃん(トレーナー)に声をかけてみた。
研修風景を見ていると かなり丁寧に説明をするタイプっぽかったので。
新入りのお兄ちゃんは とても詳しく マシンの調整方法、身体のどこに効くのか、
どんなメカニズムで効いてくるのか 説明してくれた。
期待以上というか 若干長すぎ・・だけど やっとよく理解できたよ。
さらに 気持ちの面もとても大切だと力説。
なので 1つマシンがおわるごとに 「これで米倉涼子の足に一歩近づいた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
」と
思うといいですよ、と。
米倉涼子???
米倉涼子の足 が すぐには浮かばないが・・・。
今日 よ~くわかったので これからはメキメキ効果をあげていくぜ!
って でも 1つとても気になるのは その新入りお兄ちゃん、
トレーナーにしては珍しく ぶよぶよしてる・・・かなりぶよってる。
なんだろう・・・ 理論はよく理解しているけれど 自分はやってないだけなのか
そもそも 理解している理論が実は誤りだとか・・・!?
信じて指導通りやって大丈夫か?
その答えは私の身体がそのうち教えてくれるだろう。
・・・・・
全然 別の話だが ホークス、やっと調子が上がってきたぜい!
昨日、今日とテレビ中継が見られた。 気分いいねー。