乳酸菌と水分

今朝は熊と戦う夢をみました。

本当に怖かったです。

 

 

 

ところで、最近健康の為にやっている事、

１.水分を１日１Lは摂る。

2.ヤクルトおよび乳製品を１日3回摂る。

 

なんとなくお腹の調子は良いようですし、

この冬、風邪で寝込むことは

ありませんでした。

 

そして、昨日こんなものを買ってみましたが、

効くかな？