焼にしん定食

今日のご飯は久しぶりに「焼にしん」を食べましたぁ～

でもスーパーで売っているので釧路産のにしんでは無く「網走産にしん」

釧路より網走の方がにしんは釣れるのでしょうかぁ？
以前に網走に釣りに行った時に、にしんも釣った記憶がありますが少々疑問



早速「焼にしん」にしましたぁ～
身が柔らかくて美味しいです



「ちくわチーズ揚げ」も作りましたぁ～
ちくわの中に、チーズ・ほうれん草・人参がはいってるんです



そして「冷しゃぶサラダ～」
自然に野菜がモリモリ食べられちゃいます



今日の汁物は「ほうれん草と玉子のお味噌汁」です
葉酸も摂取しなきゃ

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