八重洲ブックセンターで講演します

拙著『「心がボロボロ」がスーッとラクになる本』の刊行を記念して、八重洲ブックセンターで講演会が開かれることになりましたのでお知らせします。
先着60名（無料）ということですので、ご都合がつく方は是非ご予約ください。

八重洲ブックセンターホームページに詳細がございます。

★★以下、主催者によるお知らせです。★★

『「心がボロボロ」がスーッとラクになる本 』（さくら舎）刊行記念

水島広子講演会＆カウンセリング　
「頑張りすぎる」をやめる生き方

■日時 ： 2012年10月30日（火） 18：30～20：00（開場18：00）
■場所 ： 八重洲ブックセンター本店 8階ギャラリー
■参加料 ： 無料
■定員 ： 60名（先着順） ※定員になり次第、締め切らせていただきます。
■申込方法 ： 1階サービスカウンターにてお申し込みください。
　　　　　　　 　 お電話によるお申込みも受け付けております
⇒八重洲ブックセンター本店 電話番号03-3281-8201

イベント内容
●“心がラクになる方法”を専門家がアドバイス
仕事・就職・人間関係などで無理をしていませんか？我慢したり、頑張りすぎると、心はどんどん苦しくなって、すり減ってしまいます。
「心がボロボロ」と感じるときに必要なのは、これまでの自分を認め、自分にとって最も自然な形の生き方に変えていくこと。
肩の力を抜いて、もっとラクに生きるための考え方、難しい人間関係の対処法などを、対人関係療法の専門家がアドバイスします。

●先生が講演会の中で読者の悩みにお答えします
あなたの悩みについて、直接、水島先生に質問してみませんか？
ご質問のある方は、事前に以下のメールアドレスまで送付ください。
締切：2012年10月26日（金）
book@sakurasha.com
※質問には、講演会の中で、すべて匿名でお答えします。送付いただきました個人情報は、本イベントでの質問回答以外に使用いたしません。また、回答数に限りがあるため、すべての質問にお答えできない場合もございまのでご了承ください。

主催：八重洲ブックセンター　協賛：さくら舎

『「心がボロボロ」がスーッとラクになる本』刊行しました

『「心がボロボロ」がスーッとラクになる本』を刊行しましたのでお知らせします。

頑張りすぎて、仕事・就職・人間関係に疲れたときのための、心を癒す４３の処方箋です。

「心がボロボロ」と感じておられる方、その予備軍の方のお役に立てば幸いです。


内容（「はじめに」より抜粋）

今まで頑張ってきたからこそ、生き方を変えられる
ボロボロになってしまった今は、これまでの自分の努力のすべてが虚しく感じられているかもしれません。
でも、そんなことはありません。
本書を読んで生き方を変えていくとしても、それは、今まで別のやり方で一生懸命生きてきたからこそわかる価値。
今までのやり方ではとても自分がもたないということを、身にしみて感じたからこそ、今、本書を手に取られているのだと思います。
人間の生き方には、持って生まれた性格や、育った環境、周りにいた人たちの性格や価値観、今までの人生で経験してきたことなど、さまざまな要素が反映されています。
その結果としてある生き方をするようになるのは、必然とも言えるもので、頭で変えようとしてもなかなか変えられるものではありません。
そもそも、今の生き方はごく当たり前のものだと思っていて、問題意識すら持っていない人も多いでしょう。
心がボロボロになって、「このままではダメだ」「もう生きていけそうもない」と切実に感じない限り、人は変わることが難しいのです。
心がボロボロになった今は、生き方を変えるとき。
ここまで頑張ってきた自分を認め、その上で、今の自分に必要な変化を起こしていきましょう。

必要なのは「頑張り」ではなく「癒し」
生き方を変えましょう、と言われて、「自分はもうこれ以上頑張れない」と思った方もおられると思います。
すでに心がボロボロで、生き方を変える気力もない、全く前向きになれない、という気持ちかもしれません。
でも大丈夫です。
本書で言う「生き方を変える」ということは、自分にとって最も自然な形にしていくこと。
今までのように、流れに逆らって苦しみながら頑張るのとは、全く逆の方向です。
それは、魚が川の流れの中、自然にスルスルと泳ぐイメージ。
自分にとって最も自然な形になったとき、私たちは最も元気になりますし、生き生きと人生を楽しめるようになります。
もちろん、そのときには、心をボロボロにせずに、健康に「頑張る」ということも、またできるようになるはずです。

さくら舎
１４７０円（税込）

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