イライラした時の処方箋～相手との誤差を考える～

ごきげんよう

東京都北区赤羽

松本美和ミュージックアカデミー代表の松本美和です

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お子さまは

言わなくてもピアノに向かってくれますか？

 

「私は毎日練習しなさいと言い続けているのに

　ちっとも聞いてくれなくて・・・」

と

イライラしておられる保護者の皆様

指導者の皆様

ぜひ今日のブログ

読んでいただけたら嬉しいです

イライラした時の処方箋～相手との誤差を考える～

最近は

イライラする頻度が

格段に減ってきている私ですが

かつてはすごかったです（苦笑）

 

鬼のような顔をしている日が

週に6日はあったかもしれません。

 

もちろん

その形相は家族にしか

見せないようにしていたつもりでしたが

 

きっと

あちこちで

気づいていた人いたかもしれないです…汗

 

今日は

イライラした時の処方箋

と題して

書いてみたいと思います。

 

あなたが

イライラするのはどんな時ですか？

 

ちゃんと指示をしたのに

言うとおりにやってもらえなかった時。

 

思い通りにならないとき

 

あり得ないことを目の前でやられたとき

 

いろんな場面がありますよねー

 

私の場合は～

 

発表会前で

もう、残りのレッスンが少なくなってきているのに

生徒さんのスイッチが入らなかった時

 

イライラしていました。

 

最初は

遠回しに言うんですが

 

全くスイッチが入らず

刻一刻と

本番は近づくのに

全く　この子は何？？（怒）

 

みたいな感じだったです。

 

あの時

なぜ

私の思いは

生徒さんに伝わらなかったんだと思いますか？

 

そこには

お互いの捉え方のずれ

があったんですね。

 

私は

これまで何度も

発表会までの道のりを経験しているので

 

その時のデータベースが

たくさんあるわけです。

 

こういう状態の時は

こうなる

っていう未来が予想できる。

 

だから

そうならないために

生徒さんのおしりをたたくわけです。

 

ただ、

生徒さんには

先を見通せるだけの

経験もデータベースもない。

 

だから

私が一体

どうしてイライラ　カリカリしているのか

生徒さんには

全く分からない。

 

全く分からないわけではないかもしれませんが

見通しが甘いというか

まだなんとかなる

と

思っているのかもしれません。

 

ここに明らかに

私と生徒さんの

捉え方の誤差が生じているわけです。

 

私たちは

自分が焦れば焦るほど

相手に伝える内容や時間が

ショートカットされていきます。

 

余裕がないと

私が玄関掃除ができないのと同じ（爆）

 

実は私

朝、玄関掃除と

仏壇に手を合わせることを

日課にしています

 

玄関掃除をすることで

私の心は整えられ

 

そこからの行動が

研ぎ澄まされます。

 

でも

朝バタバタしていると

時間も心の余裕もないので

当然

朝のおつとめができない。

 

最初は大して気にも留めていなかったんですが

これができてないとき

私の一日が

できている時と比べて

大きな差があることに

以前の私は

気づいていませんでした。

 

 

もしあなたが

なにかにイライラした時は

 

まず

現状の交通整理をしてみることを

お勧めします。

 

そして

目の前のお子さんとの

認識の誤差を

考えてみるとよいかもしれませんね。

 

きっと

お子さんに伝えているのだけれども

 

お子さんは

あなたとの認識と

ズレが出ているかもしれません。

 

人は

自分勝手に

物事を見たり聞いたりする生き物です。

 

相手の色眼鏡を

掛け変えさせることはできませんが

 

あなたの伝え方を

相手に合わせることはできるはずです

 

イライラした時の処方箋

お子さんとの誤差を考えて

 

相手に伝わるコミュニケーションを

考えてみてくださいね。

 

しかして

かつてイライラしてばっかりだった私は

 

相手に伝わっていると思い込んでいたけれど

残念ながら

全くと言っていいほど

私の思いが相手に伝わっていないことを知り撃沈

 

そこから

相手に伝わる伝え方

を工夫したおかげで

 

相手も私の話していることを

十分理解してくれ

私のストレスが

激減しました。

 

イライラというものは

自分のエネルギーを

この上なく奪う寄生虫のようなもの。

 

大切なエネルギー

もっと

他のところに使いたいですものねー

 

 

これをご覧ください

　

何に見えますか？


人によって見えるものは違います


恋人が見つめ合っている

と見える人もいれば


バカラのグラス

に見える人もいるかもしれません


同じものを見ているのに

こんなことは

日常の中でもよくあるかもしれませんね


これが

イライラの理由です

 

もし、

目の前の相手との

コミュニケーションを

もっといいものにしたいと思われたときは

一度

コーチングを受けてみませんか？

 

これまで

私のコーチングを受けてくださっている方の感想

一部をご紹介いたします

自分自身との対話を深めたい方は

１on１の個別セッションがおススメです

自分自身との対話を深めたい方は

１on１の個別セッションがおススメです

 

《思い込みの呪縛から解放されました》

 

自分が思ってもみなかったフィードバックをもらえたことで、
自分の思い込みの呪縛を解くことができました。
ありがとうございました。 

自分の思考の癖に気づくことができた時間でした。

 

自分の価値とは何か、ということについて考え続けるための
きっかけとなった時間だと思います。
自分の思考グセと、これまでどれほど自分を大切にできていなかったかに
改めて気づけました。

変えられるのはこれからの自分なので、
少しずつでも自分の良い面に目を向けられるようになります。
またサポートお願いします。

うまく方向付けができました

自身の資質についての自己理解を深めるお手伝いをしていただき、
自分の過去、現在の思考パターン、行動パターンを一緒に俯瞰して、
今後どのように強みを伸ばし、弱みをカバーしていくか考える機会をいただきました。

　またその上でコーチの経験上の的確なアドバイスもいただけることで、
うまく方向づけができたように感じました。いつもありがとうございます。

 

自分の取扱説明書？？？

今日もありがとうございました

コ―チと自分の取り扱い説明書を考え、
ではそのように取り扱っていますかと問われたときに、
吹きだすくらい笑えてきました。

《コーチングを受けると行動できるのには理由があった！》

自分1人では気づけないこと。 恥ずかしくて人には話せないこと、
でも澱のように溜まっていたこと。
毎回、思いもよらない質問で、
自分の心の中が解き明かされていくのが気持ちいいです。

次回セッションまで、更にじっくりと気づきを深めていきます。

 

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