意識しないとダメなのね～

　久しぶりに前に通っていたエアロビクスに行った。　

　先生とはもうかれこれ15年くらいのお付き合い。
　曜日さえ合えばずっとお世話になりたいところだけれど、
　なかなかレッスンとの都合がつかず
　こうやって行けるときだけお世話になっている。

　指導が違うとこうも違うのかと今日もしみじみ。

　実は、私はジムには週に2回は通っている。
　それなりに身体も動かしていると思っていたけれど、
　先生のエクササイズを受けた翌日は久々全身すごい筋肉痛。

　普段、いかに意識しないで
　身体を動かしているかを痛感させられた。
　ただ、なんとなく動いているのではダメなのね～。
　ピアノの練習と同じだわ。