食べダイ・８、９日目

食べダイ・８日目（６月１６日）

前日、オットの作ってくれた焼きそばを6時半に食べたのは良かったけれども、
その1時間後にソファーでガッツリ寝てしまったのが大きく悔やまれる～（泣）
測定では現れていないけれど、3日後とかにどうだろう？？
焼きそばってカロリーは高いけれど、オットのは野菜が結構多かったので良いかも。

3日間コーヒーを飲んでいなかったので、朝食後、コーヒーを飲む＝トイレと仲良し。
飲んだ分以上に出ているような気がします。やぱ利尿作用なのね。
前日までの疲れが残ってたので日中寝たけど、ご飯や間食は起きてから食べるように
気をつけました。
欲望の赴くままにすると、昼寝する前に食べたくなる私なので～（どすこ～いっっ）

そして夜は仕事へ

食べダイ・９日目（６月１７日）

勤務先で朝食、我が家よりよっぽどイイモノ出ます（笑）
でも、睡眠が充分じゃなかったり精神的に仕事中という緊張状態でいたりするせいか
たくさん食べているのに「満腹」というサインがカラダから出ず、
家に帰ってきたらまた何か食べる、ということが今まで多かったと思います。

なので、帰ってきてすぐ何か食べたり寝たりせず、
お昼ぐらいまでかけて予定を片付け続け、お昼を迎えるようにして、昼食。
２時間近く空けて仮眠を取り、目覚めた後は職場でもらったおやつをモリモリ。
寝る前じゃないから良いよね～と自分に言い訳（笑）

どうも風邪っぽい＆オットが「遅くなるから職場でご飯食べる」というので、
本日は病人食。ヨーグルトとフルーツ
アレルギー性鼻炎が発症してたところに、風邪菌もささりこんできたらスィ

早めにお風呂に入って体重測定したところ、－１０００㌘！！

でも、これからガブガブ水分を取る予定なので、明朝は増えてるかも～（笑）

風邪ひきさんは、水分を取りましょ～う





決意した朝から、現在のところー1000㌘で～す


ぶんぶんさん、雑穀米ご飯については、明日写真を撮りますね～