食べダイ・28～29日目（7月5～6日）
7月5日は、とても暑い日だったので、夕飯に冷や麦をメインに食べました。
キュウリの千切りを麺に混ぜて、カロリーダウンと野菜摂取。結構イイ感じ！！
そして、いままで車でしか行ったことの無かった職場へ
とうとう歩いて行きました～←超大げさ～オットに聞いたら、多分20分ぐらいで着くだろうと言われたんですが、
遅れたらイヤなので10分余裕見て30分前にスタート。
オットの言うとおり20分後に到着し、早すぎるのもなんだからと周囲を徘徊。
30分歩いたところで到着～。最後の10分はクールダウンをしながら歩きました。
出勤時は「ちょっと肌寒いな」と思ったけれど、10分歩いたぐらいでポッカポカ！！
※5日は計量前にオットと朝食を食べてしまい、夜は夜勤だったので計測無し。
食べダイ・29日目（7月6日）
朝は職場でたっぷり朝食。もっと少なくてもいいんですけどね～
仕事終了後、オットが迎えに来てくれるって言っていたけど、
再び歩いて帰りました～←しつこく大げさそういえば、友達がご主人の作ったプランターに花植えたから今度見てねと
言っていたことを思い出し、遠回りして見てから帰る！！←これまた凄いこと
たったこれだけ歩いただけで、体脂肪がグンと減っていました。すごいわ～・・・
午前中は夜勤明けなの仮眠、午後からは友人ファミリーが遊びに来るので準備。
夕食のメニューはなんと、お外で焼き肉！！
出た～
ダイエットしてるのに焼き肉（爆）楽しい時間には、ダイエットのことは忘れることが必要ね～～？？？
子供の寝る時間の関係で早めに始めたので、6時半には終わりました。
いつもなら炭酸飲料とか飲んじゃうけどウーロン茶にして、お肉もまあまあ食べたけど
野菜も摂るように心がけて食べました。椎茸もいっぱい食べた♪
その前がどうだったのかわからないけれど（もしかしたら痩せてたのかな？）
それでも、増加してなくて良かったです
現在、開始当初より－１．５キロで～す
今日は朝から野菜スープを食べ（ご飯も食べてるけど）、岩盤浴にも行ってきました。
岩盤浴は、明日とあさっても行くべし！！←また自分を追い込む
今晩の夜勤も頑張るぞ～ぃ
ちょっとお味の濃いものだと、水分も多く摂るから、だいたい次の日は増えるんですよね。
なのにきっちり押さえていらっしゃるわ～！
連日の岩盤浴の効果も出ているのね、きっと！
そろそろ期限なのかしら～？
約束の１ヶ月目には、おやびんさんのビフォーアフターがあるのだとか？
楽しみにしておりますよ＾＾
歩くのは健康にもいいことですよね！
２０分ってことは１．５～２ｋｍぐらい距離があるのでは？
しかも往復！これを毎日続けたらかなりの消費量になりそうですね～。
夜勤のお仕事大変ですね。
がんばってください～＾＾
追い込み激しくないですか！？
歩いて出勤だなんて～～～！！！
すごいです
これぞ、トゥバラティ～♪ですよ( ＾∀＾）
そして、１０分前について・・・周囲を徘徊！？（笑）
私、コレ読んで想像するだけで息切れしてますよ（爆）
それだけ頑張ったんですから、お肉食べなきゃパワー無くなっちゃいますよ～。って事でお肉はアリだったんじゃないですか～？？（＾＾）
もつ鍋たり～
ラジバンダリ～なまま一ヶ月過ぎると思っていたら。。。
これぞホントに
ひゃだ！おやびん
やぱ食べて運動して痩せるのがいちばんイイんだろなぁ。。。
職場まで歩くクセつけたらそれだけで効果で続けそうだよね。
続ければ…ねぃ
こりゃ本格的に最終結果が愉しみになってきたズラ
こうなったら１ヶ月達成を記念に
劇的おやびんがモデルウォークで
荒川の土手を練歩くフェスティバルよ！
土手の端っこで露店出しておやびんグッズ売りまくる所存よ
荒川の土手???うちの前の土手にもつながってるかしら
追い込んでますね～
私はこのコメントを「白いたい焼き」を食べながら打ってまふ
会社のおやつって断りづらくって～
確かに、ラーメンと焼き肉食べてこの程度なのはラッキー
岩盤浴で代謝も上がってくれてたんでしょうね。
行き始めて良かった岩盤浴～
回数券買わなかったら、きっと何度も行ってない（笑）
４日・７日・８日と３回も行っちゃいましたし、
ラストとして、明日も行く予定です
そそそ、明日が一応ラストなんですよ。
もしかして－500ｇで終わっちゃうの私？？と思ったけれど、
とりあえず今の時点で-1.5キロまで行ったのは良かった
え？ビフォーアフター？？？
ないわ～全然予定無いわ（爆）だって1．5キロぐらいだったら、
どこ痩せたのか自分でもさっぱり分からないのよ～
やっぱり人に気づいて貰うためには、5キロぐらい痩せないと
「あら、痩せた？」なーんて言われないのよね～（笑）
歩くのって、最初はすっごいハードル高いんだけれど、
一度やっちゃうと「あれ？たいしたこと無いじゃん
次からのハードルがグッと下がりますね。
期間限定ダイエットが終わっても、
歩き出勤は努めてやってみようかな～と思っています
ごめんなすわい、きなこもちさん・・・
アタクシ、やればできる子だったみたいなのよ。
そういえば、よく通知表にそやって書かれてた・・・
やれば出来るんだから頑張りましょうみたいな～
オフコースやらないままで大人になっちまったけれども（爆）
え？私が職場の周囲を徘徊してる姿を妄想したら
息切れしてきたですって？？
きなこもちさん！！これは新しいダイエットじゃないかスィら？？
ブロ読みダイエット・1日目
今日はおやびんのブログを読んで、心拍数があがり、
きなこもちは500グラムのダメージを受けた。
ロッコがホイミのじゅもんを唱えながら団子をくれて
500グラム回復し、±０だった。
なんてどうどうどう～～～？？？
あれ？途中からドラゴンクエストになっている・・・
お肉パワーが歩く源になりましたかね♪
え～今日のお昼も美味しいお肉（シューマイ）食べたので、
明日、ラスト一日頑張りま～す
荒川の土手ね～～（爆）去年の私ね～～～
でもなんてタイムリー！！
一昨日、あの荒川の土手を一緒に歩いたカオルから
よりによって人がダイエットしてるって時に
超美味しそうなアイスが届いたの～コラコラコラ～
※カオルはダイエットしてること知りません
「ズンコを太らせようとして～～！！」と怒りのメールを送りつつ、
「超美味しかったわ～」と感想を述べるおやびん・・・
そう、もちろん食べたわ！！ いいのよ食べダイだから（爆）
アイスも活きがイイうちに食べないとね！！（←関係ない）
冷凍しとけば腐らないとかノンノン
登山家がそこに山があるからのぼるように
そこにアイスクリームがあるから食べるの
え～～いい訳はそこそこにして・・・
荒川の土手練り歩くフェスティボ～（爆）
いいわ～やりたいわ～なっが～いプリーツスカートはいて、
「顔はヤバイよ、ボディにしな！！
歩くのよね～
そしてうちのサブが
でもね、あそこ草ボーボーで歩いてたら足痒かったわ～（爆）
フェスティボーの前に草刈りヨロなのよ～
は～いみなさん一緒に～サザエさんの声で～～
なんつて
荒川の土手といいますのは、昨年東京へ行ったときに
昔の金八先生で有名な荒川の土手に、友人と行ってきたんです。
ちなみに私は三原順子役で友人は杉田かおるってことに（笑）
あ、sas_pさんが土手の向こうから金八先生やってくれるって噂
あねごさんは～誰役を引き受けていただけるかスィら～？
白いたい焼き！！美味しいですよね～～
昔は私、あんこが嫌いで
「たい焼きのしっぽ（餡無し）だけちょうだい」って言って
食べていたような子だったんですが、今じゃ大好きー（泣）
ケーキもクリーム全部はがしてもらってカステラだけだったし
おはぎもあんこはがしてもらっておはげにして食べてたし・・・
あの頃のまま成長してたらきっと今とは違ったはずー（手遅れ）
職場のおやつ、断れませんよね～。
あねごさん、職場で日々養われる私たちは、やはり
おうちでなんとかつじつま合わせるしかないんですよね？？
頑張りましょ～～～