テキトウはいけないな。てきとうは・・ 2012-11-15 | 日記・ひとりごと 昨夜、レッスン後いつの頃からここにあるのか・・・・ずぅ~~~~~っとスタジオの片隅にホコリをかぶり忘れ去られているようなこの器具をいじってみた。 10回ほどウィ~~~ん、ウィ~~~んと、伸びたり縮んだりしてみたのだが思いのほか辛い・・・・ 本日背中から脇、肩、腕、筋肉痛・・・・・ お腹には来てないのでお腹使ってなかったか・・・・・・。 何でも正しいやり方ってあるのね。