バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真はメガドンキー内の「風神家」さんの風神らーめん（醤油）ね。

フリーペーパーのクーポンで500円。

普通の店舗とメガドンキーに入ってる店舗と味が違うのかな？

まっ、知らんけど(￣▽￣)

ワンコインでラーメンを食べれる幸せ。

ごっそーさん(￣∀￣)

今週は2回バドミントンの練習に行けました！

週2でバドミントンができる幸せ(￣∀￣)

自分の動きを動画でチェックしていると、ネットより下の球がどうしても腰が引けてしまいます。

いわゆる「へっぴり腰」笑←笑い事ではない！

なので、思い切って構えを変えてみました。

自分では違和感がありますが、体重がシャトルに乗ってコンパクトな振りでも奥まで返ります！

動画で観ても俯瞰的に見て違和感ないので、意識して継続してみようと思います！

まだまだできないことばかりですが、理想の動きが少しずつできるようになって、さらに楽しくなっております^_^

右膝が日常的に痛い（違和感？）のが唯一の不安ですが。。。

膝周りのマッサージやリハビリも日課になっております(^^;)

日々のトレーニング内容

8日土曜日　休み

9日日曜日　バドミントンの練習

10日月曜日　休み

11日火曜日　30分素振り

12日水曜日　30分筋トレ30分素振り

13日木曜日　40分筋トレ40分素振り

14日金曜日　30分素振り

娘も小学校が始まって、トレーニングも再開です！

しばらくノートレーニングが続いてたので身体がなまって筋肉痛になってます笑

NO badminton ,NO Life！

おしまい。

あと、この時期になると「あまったお餅のアレンジレシピ」の特集がよくあるね！