今週は金曜日、土曜日と2日連続でバドミントンの練習に行ってきました！
我ながらバド馬鹿ですね〜笑
外気温は30度超えてるので、コートはサウナ状態´д` ;
基礎打ちだけでシャツ交換（そしてしばらく汗止まらない）
まぁ、それが気持ちいいんですけど笑
ただ、スタミナはごっそり奪われる訳で・・・
参加人数は2日とも6人だったので、ゲーム練習も率先して1抜けしてました笑
頑張っているんですが、だいたい同じパターンでやられます(ﾉД`)
相手を崩そうとしていても、いつのまにか自分が崩されています泣泣
学生の時に基本を習っていないので、身体の使い方が違うんでしょうね・・・
とりあえず全力でスマッシュ打つより、カットスマッシュを打った方がカウンターがこないことを学びました(￣▽￣)
日々のトレーニング内容
10日土曜日 休み
11日日曜日 休み
12日月曜日 30分筋トレ40分ジョグ
13日火曜日 40分筋トレ40分ジョグ
14日水曜日 40分筋トレ30分アジリティ
15日木曜日 30分筋トレ30分アジリティ
16日金曜日 バドミントンの練習
17日土曜日 バドミントンの練習
こんなにトレーニングしても復活した時と1ミリも上手くなってません泣
技術的なことが考えられるので、三脚でも買ってスマホで撮影しようか企んでます笑
NO badminton ,NO Life！
おしまい。
あと、この時期はコートに大量の汗が落ちるので滑るね！