笑う身体

　最近、未國メンバ－のダブルMさんと、
　早朝トレをしている。
　（私を入れるとトリプルMだな。）
　主にストレッチ・丹田強化・呼吸を、1時間強かけて。
　朝を有効活用するのは非常に効率が良い。
　終わる頃には、頭も身体もすっきり！

　今日はその後「GAGA」ワークショップへ。
「GAGA」とは、ご存知の方も多いかも知れませんが、イスラエルの世界的振付家
　オハッド・ナハリンが考案した身体言語であり、身体訓練法です。
　“ダンサー”と、誰でもOKの“ピープル”に分けられていますが、
　私は後者を受けました。
　
　長時間かけ、肉体面にも精神面にも働きかけ、
　いつの間にか身体の中も外も笑っている、という感じ。
　いろんなイメージからの発展、メソッド、筋トレなどがごちゃ混ぜになって
　止まること無く進んで行く。
　
「未國メソッド」とも、とても近い部分がある。
　良いものは足して足して、そして削ぎ落として、　
　更なる近道を見つけて行こう。。。

　そしておやつの時間開演のパフォーマンスを見に行く。
　未國出演者の白井麻子さんが出ていたので。
　麻子はビニールに絡みながら迫力あるダンスを披露していた。
　そういう「もの」の音とか、足音とか、生地が擦れる音とか、
　ちょっとした繊細な音まで感じられる空間はやっぱり良い。
　
　帰りは雨にやられました！
　自転車なのに…