2016/03/27
『 メカジキのソテー 弁当 』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/70/1dd8232d12a12805e1703c1eca992352.jpg)
メカジキのソテーも大好きなのでよくお弁当に入れてます。
ぶなしめじとカラーピーマンのきんぴら炒めを添えました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
・・・・・・・+・・・・+・・・・・・・
2016/03/23
『 豚肉・エリンギ の ソテー 弁当 』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/5b/e89d67cfc668c04a3790f22591bbaa19.jpg)
豚肉・エリンギ の ソテーは、ピーマンも入っています。
かぼちゃ煮と大豆煮を添えて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
大豆1㎏を水煮にして、その中の300gくらいをお醤油・酒であっさり味に煮ました。
それを朝、お弁当用に炒り煮してから入れました。
・・・・・・・+・・・・+・・・・・・・
2016/03/22
『 牛肉とピーマン炒め 弁当 』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/99/fea70c3dfc40ac65e54f100e727955a2.jpg)
牛肉とピーマン・えのき炒めは牛肉がメインなのに少ない(^^;
なので、玉子焼き・焼きちくわなど 入れて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/lunch.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/flask1.gif)
・・・・・・・+・・・・+・・・・・・・
2016/03/20
『 若鶏の甘辛焼き 弁当 』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/64/45ca270e8e95323bf9ac1b0839b79550.jpg)
若鶏の甘辛焼きには、ネギも一緒に焼いて。
かぼちゃ・ピーマンなども焼いて入れました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
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『 メカジキのソテー 弁当 』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/70/1dd8232d12a12805e1703c1eca992352.jpg)
メカジキのソテーも大好きなのでよくお弁当に入れてます。
ぶなしめじとカラーピーマンのきんぴら炒めを添えました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
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2016/03/23
『 豚肉・エリンギ の ソテー 弁当 』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/5b/e89d67cfc668c04a3790f22591bbaa19.jpg)
豚肉・エリンギ の ソテーは、ピーマンも入っています。
かぼちゃ煮と大豆煮を添えて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
大豆1㎏を水煮にして、その中の300gくらいをお醤油・酒であっさり味に煮ました。
それを朝、お弁当用に炒り煮してから入れました。
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2016/03/22
『 牛肉とピーマン炒め 弁当 』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/99/fea70c3dfc40ac65e54f100e727955a2.jpg)
牛肉とピーマン・えのき炒めは牛肉がメインなのに少ない(^^;
なので、玉子焼き・焼きちくわなど 入れて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/lunch.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/flask1.gif)
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2016/03/20
『 若鶏の甘辛焼き 弁当 』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/64/45ca270e8e95323bf9ac1b0839b79550.jpg)
若鶏の甘辛焼きには、ネギも一緒に焼いて。
かぼちゃ・ピーマンなども焼いて入れました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
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