一心不乱(笑)

今朝は…

この秋…この冬最低気温だとか…

mikaちゃんはお布団から出たくなぃ～状態で(笑)

朝からうだうだしてましたが…

こちらの方は朝から元気

朝起きた途端スイッチオンしたカーペットの上で

お腹ぴったりくっつけてカメちゃんしてました

そして…朝ご飯もひとりで完食して

はい。ガムちょうだい姫です











一心不乱とはこういう事を言うんですね(笑)

～追記～

昨日フラの人もやっていてとっても体調がいい…

トイレの回数が増えたって言ってましたが…

何日か前にテレビで放映されたそうですが…

『レンチンしょうが』がダイエットにもいいそうです

≪作り方≫

「刻んだ生姜」または、「すりおろした生姜」を準備。
（チューブタイプでもOK）
500wの電子レンジで4分レンチン（刻んだ生姜がひたるくらいの水と一緒に）
750ｗの電子レンジなら3分レンチン

ってうちの電子レンジは600ｗだから…4分半位かな

昨日は生姜買えなかったので今日帰りに買ってやってみよ

冷めても美味しい～！！

今日は夜遅くになると…

が降るとか…

法務局まで会社の用事で出かけましたが…

半端ない寒さでした

さてさて…今日のお昼と昨日の夜ご飯で～っす

今日のお昼



どうしても…お昼に食べたくて…

昨夜作った　愛されてる妻さん　の　『チキンソテー チーズソース』

ボリュームもあるし冷めても美味しい～

お昼からちょっちリッチな気分＆満腹でした

そして…こちらは…

スープは何日か前の鶏団子のスープに卵を落としたものなんですが…

横のサラダ

長野のアンテナショップで買った『青長大根』で作った大根サラダ



ホントにきれいな緑色でそれにキュウリ+大葉をプラスしたので…

エメラルド色見て楽しい食べて美味しい

サラダになりました

因みに今朝も大根サラダ

朝は大葉＆じゃこじゃなくて…

九条ネギとお豆をのせて食べました。

そしたら…きなたんが欲しがったので…

青長大根食べないだろうなぁ～っと思いながら一本あげたら…

ぱくぱくってきなたん食べました

ホントお野菜好きだわ～びっくりです。

大忙しの隊長

昨日今日と木枯らしがふいて

一段と寒くなってきましたね。

昨日は朝活で朝が早かったので…

ちょこっと残業して早々に帰宅しました

なのに…いつもよりがあるので…

余裕で作るつもりが…

まったりしてたら…結局寝るのもいつもと同じに

なっちゃいました

そんな中用に…

愛されてる妻さん　の 『チキンソティー チーズソース』

本当はあつあつを食べた方が絶対美味しいのは

分かってるんですけど…

どうしても…食べたくて…

でも今晩はフラレッスンでお夕食お家で食べないので…

また作っちゃいました

今日のお弁当に今からお昼が待ち遠しいです

そして…昨夜も…お味見隊長出動

出来上がった途端チーズの匂いでわかったのか…

嬉しそうなお顔で足元にやってた…きなたん

当然の様にチーズソースを昨夜も美味しそうにお味見してました

そして…こちらもふたりで半分ずっこ

長野のお菓子『素ごもり』です。



周りのホワイトチョコをmikaちゃんが…



中の黄身あんをきなたんが食べました

お茶した後は久々マッサージしたりこちょこちょしたり…

ホカホカカーペットの上でのびのびしたり…

二人でごろごろしてmikaちゃんはお風呂に

その前にゴミ捨てするのを忘れていて…

ちゃちゃって行っちゃおうと思ったら…



お顔キリリっとソファーの肘掛けに片足かけて…

行く気満々の隊長～(笑)

外はかなり寒いので…

mikaちゃんのマフラーをきなたんぐるぐる巻きにして

あったかくしてゴミ捨てぽいに行きました。

因みにゴミ捨て…から100ｍ位先のすぐ近く…

用意してる間に行けちゃう距離なんですけどね(笑)

でも…こんな真剣なお顔見ちゃうと…

やっぱり…隊長には出動していただかないとですね

お誕生日会～プレゼント～

日曜日のお誕生日会で…

youちゃんとエバリンから

こんなステキなプレゼントいただいちゃいました

youちゃんからは…

黒のファーのバッグ



今年ファーのついた靴を買ったばっかりで

お揃いのファーのバッグが欲しいなぁ～

こういうの欲しいなぁ～と思っていたので

超嬉しい～

youちゃんありがとう～

そして…こちらは…

エバリンから手袋



この手袋エバリン自分が気に入っちゃって購入したもので…

最後の最後まで自分で使おうかなぁ～って悩んでいました(笑)

でもでも一目見た途端mikaちゃんもとっても気に入っちゃったので

バッグにしまって持って帰ってきちゃいました

因みにmikaちゃんからyouちゃんへのプレゼント

何か欲しいものある～って聞いてるんですが…

欲しいものないなぁ～って事で…

まだ用意してないんです。

何かいいもの見つかるといいなぁ～

因みに一番欲しいものは…お金だそうですが…

お金だと飲み食いor舞台のチケット（youちゃんも観劇ＬＯＶＥ）に

消えちゃいそうだからなぁ

感動・外食・朝活！！

昨日は…

youちゃんと親友のＫさんと三人で観劇～

大好きなこの方のこの舞台のファイナルを堪能してきました



もぅ…カーテンコールで拍手しながら泣いたの久しぶり…

渾身のエンジニア…感動の舞台でした

もぅこの役卒業なのは寂しいですし…とってもハードな役なので…

長い間お疲れ様でした。なんですが…

やっぱりMTミスサイゴン…他の人では考えられません。


そして…昨日は…何とフラの先生達（計６名）も

同じ日の観劇で…って前もってわかってたんですけどね

帰りにみんな一緒に帝国ホテルのテラスへご一緒しました

遅い時間だったので…mikaちゃんはいつものこれ





昨日は久しぶりにドレッシング『バルサミコ』にしました

やっぱり…テラスのコブサラダ美味しい～

そして昨日は帰りが遅かったし…

今朝がいつもより早かったので…

お弁当作れず

なので…お昼は…

久々に野菜バイキングがあるお店へ行きました





メインはお肉料理『鶏の塩麹焼き』にしました。

これで…たんぱく質

お野菜がお高いこの時期なので…葉物は少な目でしたけど…

キュウリ・人参・パプリカ・水ナスetcしっかりたっぷり堪能しました

因みに…今朝何でいつもより早かったかって言うと…

昨夜の遅いお夕食＆今日のお昼を払拭する為に…

朝活7：00からの『フィールサイクル』2回目に行ってきたんです。

朝まだ体も寝てて…若干前回トライアルより動きがぎこちなかったですが…

今朝もいい汗かきました

体重減ってるかなぁ～

昨夜・今日のお昼外食しちゃってるから…

プラスマイナス０だったら良しって感じかなぁ～

って増えてる可能性大だなぁ～

初の『朝活』取りあえず…今の所どうにか仕事中もウトウトしないで過ごせてますが…

今週末までもつのか…mikaちゃん大丈夫かmikaちゃん(笑)

若干かなり不安でありますが…

週末は 大好きな 愛されてる妻さん＆milkyさん＆ECOさん（初対面）との

オフ会なので…頑張るぞ～

お誕生日会～お兄ちゃん達～

久々のエバリン

お兄ちゃん達を紹介しま～っす

youちゃん大大大好きのちょっと気難しい(笑)ラウちゃん兄ちゃん・本名はラウルRaúl君



youちゃんのお膝の上でご満悦～

因みに…きなたんはラウちゃん兄ちゃんの事が好き



なんですが…

ラウちゃんは…全くわんちゃんには興味なしの子です。

勿論mikaちゃんの事も覚えていてくれて…

熱烈歓迎キスの嵐でした～(笑)



そして…こちらは…

ラウちゃん兄ちゃんの弟君あんこ先生・本名はアンリHenry君



とにかく…一時もじっとしていない子です(笑)

そして…あんこ先生はきなたんの事が大好き～

でも…きなたんは迫られるのが…なので…

ちょっと苦手です(笑)

お兄ちゃん達はきなたんと違って…

知らない人や車の音に敏感でわんわんかなり吠えます。

でも…

きなたんとmikaちゃんには吠えないんですよね

久々お兄ちゃん達に会いましたが…

ふたりとも元気で（ラウちゃんは病気なので）相変わらずで(笑)

可愛くて…mikaちゃんも会えて嬉しかったです

ラウちゃんお兄ちゃんは面長でキレイ系の我儘皇子

弟のあんこ先生はじっとしてないやんちゃな可愛い系王子

mikaちゃんちっちゃい時から見てるので…お兄ちゃん達

可愛くて仕方ありません

勿論一番は…うちの姫ですけど

因みにお兄ちゃん達の名前　Raúl＆Henry　は…

サッカー選手からとってます

お誕生日会～お食事＆ケーキ～

お誕生日会のメニューは手巻き寿司



youちゃんとお義兄さんは白ワイン（シャルドネ）で

エバリンとmikaちゃんはウーロン茶で

乾杯～してお食事スタート

因みに一口白ワイン飲ませてもらいました

youちゃんにmikaちゃん弱いんだから～まぁ自己責任だけどね

って言われちゃったので(笑)一口で止め時ましたが…(笑)

きりっとしてて飲みやすくて美味しかったです



手巻き寿司も…

mikaちゃんの大好きなしめ鯖もエバリン用意してくれて

種類豊富でとっても美味しかったです～

因みに酢飯はパスしましたけどってそれじゃただのお刺身じゃん(笑)

そして…食後は

mikaちゃんがフラのお友達にいただいた手作りケーキと



先週お義兄さんが神戸に行っていたので

お土産の『TSUMAGARI』のチョコレートケーキの２種でお祝い～



ケーキはシナモンがきいてて…甘さ控えめ～



TSUMAGARIのチョコケーキも久々食べましたが…

きなたんケーキがん見


鉄板の美味しさ～

…って糖質とっちゃった…食べちゃったけど…

お誕生日だし…特別だし…たまにはＯＫ～

また…今日からダイエット頑張ろう～

って本日の写真youちゃんもmikaちゃんも

大口開いて食べ過ぎ～

お誕生日会～到着～

昨日の続きです。

久々の遠出したきなたん

無事にエバリンに到着

お兄ちゃん達に熱烈歓迎されて…

相変わらず…アウェーでうろうろ状態

なぜか…きなたんエバリンのに行くと

廊下とか奥の部屋とかお風呂場とか暗いのに

探検しに行くんです。





ひとしきりエバリンを探検した後は…



え～きなたん

今来たばっかりなのに…もぅ帰るの～(笑)

その後もバッグから出たり入ったり落ち着きません。

そんな中緊張してか…

ここでしてねってyouちゃんに言われたんだけど…

トイレシート以外の所でちっちゃんしちゃって

youちゃんに…こら～ここでしなくちゃダメでしょって怒られちゃいました

そしたら…シートの上に座って動かなくなっちゃうし



全くおとぼけちゃんのきなたんです

そして…最終的には…疲れちゃって…



mikaちゃんに抱っこされたままウトウト～

youちゃんにばばにそっくり～(笑)って言われてました。

美味しすぎる～！！

昨日は

全部材料を揃えたと思ったいたら

肝心の生クリームを忘れて作れなかった
　
愛されてる妻さん　の

チキンソテー　チーズソースを作りました。



妻さんはブルーチーズで作ってましたが

mikaちゃんはallブルーチーズだと

ちょっと厳しいので…

普通に無難なモッツァレラでtryしてみました

このチキンソテー妻さんブログで時短料理

ってなってましたが…

ホントまさに時短15分位でできます

なのに…なのに…

お味は本格的滅茶滅茶美味しかったです

その証拠に…ご飯食べてお腹いっぱいの

きなたんが…

最近は滅多にフローリングが嫌で

お味見隊長しないのに…



気がついたら足元でガン見状態

それもかなり…こっちにきてますから…

フライパンに残ったおソースをあげたら

すっごい勢いで食べて何度も何度も足元に

来てはちょうだいなぁ～の催促

やっぱり美味しいものはわかるんだなぁ～

妻さん毎度美味しいレシピありがとうございます

他のレシピも勿論間違いはなくて美味しいもの

ばかりなんですけど…これはムネ肉ときのこで

ヘルシーでダイエッターmikaちゃん向き

美味しくてヘルシー鬼に金棒ですね(笑)

今度はいつりピしようかなぁ～

～今日のランチ～

昨日…

お買い物から帰宅してエバリン宅へ

出発するまでので大急ぎで作りました

ちょっと最近寒くなって…

良くおじゃまする皆さまのブログでも…

もつ鍋（モツは苦手なのですが…ニラ）

ごま豆乳鍋　

おでん

ポトフ＆かぼちゃのスープ

豚しゃぶetcが登場で

ひとりお鍋しようかなぁ～

ひとり用ＩＨお鍋買おうかなぁ～とか考え中なので…

何かあたたかいものが食べたくて…

今日のランチは…

この秋冬ジャー初登場～



鶏団子と大豆と野菜のスープにしました。

このスープ皆さまみたいに手をかけてなくて…

野菜切って鶏団子と大豆いれてコンソメで煮て味整えただけなんですが…



今日は寒かったせいか…

体があたたまってお昼からほっこりしちゃいました

本当は…

近々(笑)…近い将来に…mikaちゃんもリッチに(笑)

ひとりで(笑)こっそり…中華街は遠いので…

銀座アスターあたりに…フカヒレラーメン食べに行こうっと

密かに思ってます

因みに今晩は材料全部そろえて作る気満々だったのに…

まさかの生クリーム忘れで昨日作れなかった

チキンソテー チーズソースを

作る予定です

ってやっぱり美味しいもの＆食べ物の事考えてる＆作ってる時

幸せだなぁ～と

根っからの食いしん坊のmikaちゃんです。

こんな事だから…痩せないんだよなぁ～(笑)

お誕生日会～出発～

昨日は…

とにかく大忙しだったきなたん

mikaちゃんが外出してる間に…

エバリンが到着～

勿論熱烈歓迎で大喜び

エバリンがお店（まめや）で珈琲を焙煎している間と

mikaちゃんが帰宅してエバリンとお昼食べてる間は…

ソファーでちょこっとのんびり

その後は久々三人でばばの所へ

久しぶりに午後行ったせいか…

ばば寝てはいませんでした。

なのでみんなでお茶しに喫茶店へ



いつもの場所ですっかりきなたんリラックスモード

久々ゆっくりばばとお茶できて楽しかったね。

そして…帰宅してエバリンとmikaちゃんがお買い物に行っている間は

お留守番隊長しっかりちゃんとお留守番してくれました

実は…昨日は…急にエバリンので

youちゃんとmikaちゃんのお誕生日会をする事になり

お買い物をしてエバリンとして

mikaちゃん一時帰宅

今日のお弁当＆朝食をぱぱっと作って

きなたんと久々エバリンへ出発～



この赤い水玉バッグは遠出用なので…

きなたんもどこに行くか分かったのかな

エバリンには大好きなyouちゃんもいるし

お兄ちゃん達もいるから…

きなたんちょっと緊張気味かな

エバリンへの久々電車移動

約５０分出発で～っす

エバリン宅でのお誕生日会も

随時アップしていきま～っす

お楽しみに～

耳なしちゃん

昨日は

１時半～のお誕生日ランチ会にはじまって

フラlesson夜の10時まで！！

なが～い１日でしたがどっちも

充実した実り多い１日でした。

若干かなり帰宅が遅くて

帰りの電車でも寝過ごしちゃいそう

だったんですが…

愛されてる妻さんがラインに

お付き合いくださって…

どーにか寝過ごさずちゃんと

家に帰宅できました。

妻さん遅くまでありがとーございます！！

さてさて今朝はまだ寝ぼけ眼のきなたん

mikaちゃんはちょこっと用事があり

お出掛けしますが…

エバリン来るよー！！って

言ったら…

今朝は…はい！



お耳たおしてこのお顔！！

アザラシみたいだよーん(笑)

しっぽふりまくりで既にそわそわ(笑)

mikaちゃんいない間にエバリンの

襲撃を受けるとも知らず

エバリンが来るのをひたすら待ってる

きなたんです(笑)

帰宅したらお昼食べて

ばばの所へ行く予定です。

今日もお天気がよいから

お散歩日和～でもきなたんは…

だろうな～(笑)

お誕生日ランチ会

今日も

いいお天気ですね。

今日は夜フラlessonなんですが

その前に11月お誕生日ランチ会

先生のお教室

来年がフラ15周年で今年一年かけて

先生毎月誕生月の生徒さんと

ランチするってのを10月からスタート

しました。

15周年記念の試みです。

それが今日なんです。

mikaちゃんとかは先生と食事したり

話す機会が割りとあるけど

中々チャンスがない人もいるし

一年に一回生まれてきた事を

親に感謝して色々お話しましょう

と言う趣旨で子供も大人も一緒です。

そして先生がご馳走してくれるです。

今日はイタリアンらしいです。

フィールサイクルで落ちた1kgは

明日には戻っちゃいそーですが…

楽しんできまーす。

ランチの後はそのままフラlessonです。

なのでばばの所へは明日行く予定。

きなたんとゆっくり目に起きて

時間までベタベタ～！！

今朝も勿論出前でした(笑)



昨夜お休み前で寝るの遅かったから

きっとボカポカのリビングで

グーグーお昼寝するんじゃないかな！？

ではでは行ってきまーす。

あれ？？金曜日かぁ…！！

昨日は…

きなたんとまったりした後夜は…

久々のフラlessonでした

先生がハワイに行ってらしたのと

先週の土曜日のフラmikaちゃんさぼったので

ホント久々～

久々すぎちゃいましたがやっぱり

難しいけど楽しい～

来月の毎年恒例のＮ先生のクリスマス会に

今年も出させてもらうので頑張らないとです

そしてそれに向けてドレスも

新調するとの事。

今回は長袖の真っ赤のドレス

今から楽しみです

さてさてきなたんは…

今朝もおねむらしく中々お布団から

出てきません(笑)

何かmikaちゃんもですが…

昨日が土曜日の様な気がして

あっ今日金曜日仕事かぁ～って

感じです

そんなきなたんお休みの日&夕飯は

ほぼ100%出前しないとご飯食べませんが…

お仕事のある日の朝食はひとりで食べてくれます

ホントそういう所手がかからないお嬢さんです

今朝もひとりでちゃんと食べてちっちゃんしてました

そして…ブログ用のをと思って…

可愛いお顔して～ってスマホ向けたら…

それまで眠そうーなボケボケのお顔だったのに…



何かポーズとってるし

ホントに面白い子です

さてさて…きなたん今日もお留守番よろしくね

お散歩

今のところ

昨日のフィールサイクルの後遺症(笑)

筋肉痛も出てなくてホッとしてるmikaちゃんです。

今日は少し遅めに起きて家のことをして

お天気が良かったのできなたんと

お散歩に行きました。

あんまりお天気がいいので…

きなたん久しぶりに歩くかなぁ～と

思ってハーネス着けたんですが



はい。ソファーから下りません。

歩く気ゼロです

じゃあやっぱりバッグって

出したら



お顔まで違うんですけど～

はい。きっぱり歩きませんらしいです

そして…

お散歩から帰ってきたら…

お茶しょーのカリカリ

…っーか君は歩いてないからね(笑)

ちなみに…今日のおやつは



ｼﾅﾓﾝﾃｨｰとｼｮｰﾄﾌﾞﾚｯﾄﾞ

きなたんとまったり休日

楽しんでまーす