お散歩

今のところ

昨日のフィールサイクルの後遺症(笑)

筋肉痛も出てなくてホッとしてるmikaちゃんです。

今日は少し遅めに起きて家のことをして

お天気が良かったのできなたんと

お散歩に行きました。

あんまりお天気がいいので…

きなたん久しぶりに歩くかなぁ～と

思ってハーネス着けたんですが



はい。ソファーから下りません。

歩く気ゼロです

じゃあやっぱりバッグって

出したら



お顔まで違うんですけど～

はい。きっぱり歩きませんらしいです

そして…

お散歩から帰ってきたら…

お茶しょーのカリカリ

…っーか君は歩いてないからね(笑)

ちなみに…今日のおやつは



ｼﾅﾓﾝﾃｨｰとｼｮｰﾄﾌﾞﾚｯﾄﾞ

きなたんとまったり休日

楽しんでまーす

フィールサイクル結果

秋晴れの文化の日穏やかな休日ですね。

さてさて本人大不安のフィールサイクル

昨夜頑張ってきました

初回トライアルは器具の説明etcなどが

あるので30分前には来てくださいって事

ウェアーと靴(専用)・ミネラルウォーター

タオル(ハンド&バス)を受け取って

着替えてフロントへ

バイクの説明etcをレクチャーしてもらって

いざスタジオへ

トライアルは３曲明るいままで

インストラクターのお姉さんがこぎ方

ポジション・負荷のかけ方etcを

曲に合わせて説明しながらの練習va

そして４曲めから照明落として

音楽のボリュームアップしての

本番スタート　



みんなノリノリ～

…ってmikaちゃんかなり必死で

楽しむ余裕ゼロ(笑)

体験しての感想としては…

立ちこぎが滅茶滅茶きつい&不安定(笑)

途中足が…きつい～

既にプルプルしてる感は

ありましたが…

もっと出来ない&途中でへばるかと

思ったんですが…

取り合えず休まず(笑)45分間

やり終えました

自分でもやれば出来る子って

意外でした

そして…ホントに汗だくだく

mikaちゃん代謝が悪くてあんまり汗

かかない方なんですが…久々汗だらだら

結構ハードですが短時間で運動した～って

充実感&爽快感を感じられました

因みに今朝の体重昨日の朝より1kgマイナス

フィールサイクルだけが原因じゃないし

親友のKちゃん曰く一時的に水分が

抜けるからだとは思いますが…

かなり嬉しい結果でした

これから年末に向けて外食の機会も増えるので

体重増やさない為にはいーかもですね