感動・外食・朝活！！

昨日は…

youちゃんと親友のＫさんと三人で観劇～

大好きなこの方のこの舞台のファイナルを堪能してきました



もぅ…カーテンコールで拍手しながら泣いたの久しぶり…

渾身のエンジニア…感動の舞台でした

もぅこの役卒業なのは寂しいですし…とってもハードな役なので…

長い間お疲れ様でした。なんですが…

やっぱりMTミスサイゴン…他の人では考えられません。


そして…昨日は…何とフラの先生達（計６名）も

同じ日の観劇で…って前もってわかってたんですけどね

帰りにみんな一緒に帝国ホテルのテラスへご一緒しました

遅い時間だったので…mikaちゃんはいつものこれ





昨日は久しぶりにドレッシング『バルサミコ』にしました

やっぱり…テラスのコブサラダ美味しい～

そして昨日は帰りが遅かったし…

今朝がいつもより早かったので…

お弁当作れず

なので…お昼は…

久々に野菜バイキングがあるお店へ行きました





メインはお肉料理『鶏の塩麹焼き』にしました。

これで…たんぱく質

お野菜がお高いこの時期なので…葉物は少な目でしたけど…

キュウリ・人参・パプリカ・水ナスetcしっかりたっぷり堪能しました

因みに…今朝何でいつもより早かったかって言うと…

昨夜の遅いお夕食＆今日のお昼を払拭する為に…

朝活7：00からの『フィールサイクル』2回目に行ってきたんです。

朝まだ体も寝てて…若干前回トライアルより動きがぎこちなかったですが…

今朝もいい汗かきました

体重減ってるかなぁ～

昨夜・今日のお昼外食しちゃってるから…

プラスマイナス０だったら良しって感じかなぁ～

って増えてる可能性大だなぁ～

初の『朝活』取りあえず…今の所どうにか仕事中もウトウトしないで過ごせてますが…

今週末までもつのか…mikaちゃん大丈夫かmikaちゃん(笑)

若干かなり不安でありますが…

週末は 大好きな 愛されてる妻さん＆milkyさん＆ECOさん（初対面）との

オフ会なので…頑張るぞ～

お誕生日会～お兄ちゃん達～

久々のエバリン

お兄ちゃん達を紹介しま～っす

youちゃん大大大好きのちょっと気難しい(笑)ラウちゃん兄ちゃん・本名はラウルRaúl君



youちゃんのお膝の上でご満悦～

因みに…きなたんはラウちゃん兄ちゃんの事が好き



なんですが…

ラウちゃんは…全くわんちゃんには興味なしの子です。

勿論mikaちゃんの事も覚えていてくれて…

熱烈歓迎キスの嵐でした～(笑)



そして…こちらは…

ラウちゃん兄ちゃんの弟君あんこ先生・本名はアンリHenry君



とにかく…一時もじっとしていない子です(笑)

そして…あんこ先生はきなたんの事が大好き～

でも…きなたんは迫られるのが…なので…

ちょっと苦手です(笑)

お兄ちゃん達はきなたんと違って…

知らない人や車の音に敏感でわんわんかなり吠えます。

でも…

きなたんとmikaちゃんには吠えないんですよね

久々お兄ちゃん達に会いましたが…

ふたりとも元気で（ラウちゃんは病気なので）相変わらずで(笑)

可愛くて…mikaちゃんも会えて嬉しかったです

ラウちゃんお兄ちゃんは面長でキレイ系の我儘皇子

弟のあんこ先生はじっとしてないやんちゃな可愛い系王子

mikaちゃんちっちゃい時から見てるので…お兄ちゃん達

可愛くて仕方ありません

勿論一番は…うちの姫ですけど

因みにお兄ちゃん達の名前　Raúl＆Henry　は…

サッカー選手からとってます

お誕生日会～お食事＆ケーキ～

お誕生日会のメニューは手巻き寿司



youちゃんとお義兄さんは白ワイン（シャルドネ）で

エバリンとmikaちゃんはウーロン茶で

乾杯～してお食事スタート

因みに一口白ワイン飲ませてもらいました

youちゃんにmikaちゃん弱いんだから～まぁ自己責任だけどね

って言われちゃったので(笑)一口で止め時ましたが…(笑)

きりっとしてて飲みやすくて美味しかったです



手巻き寿司も…

mikaちゃんの大好きなしめ鯖もエバリン用意してくれて

種類豊富でとっても美味しかったです～

因みに酢飯はパスしましたけどってそれじゃただのお刺身じゃん(笑)

そして…食後は

mikaちゃんがフラのお友達にいただいた手作りケーキと



先週お義兄さんが神戸に行っていたので

お土産の『TSUMAGARI』のチョコレートケーキの２種でお祝い～



ケーキはシナモンがきいてて…甘さ控えめ～



TSUMAGARIのチョコケーキも久々食べましたが…

きなたんケーキがん見


鉄板の美味しさ～

…って糖質とっちゃった…食べちゃったけど…

お誕生日だし…特別だし…たまにはＯＫ～

また…今日からダイエット頑張ろう～

って本日の写真youちゃんもmikaちゃんも

大口開いて食べ過ぎ～